8-те ключа: Как да влезем във форма без дори да се опитваме
Колкото и да обичаме да упражняваме, няма спор, че от време на време фантазията ни е да останем във форма, без да поставяме доста старания.
Понякога е извънредно мъчно да намерим мотивацията и силата да упражняваме. Стресът от работата или университет/училище, неналичието на време или просто общото неприятно въодушевление (на всеки се случва) могат да ни спънат, да ни накарат да си стоим у дома с пакет чипс и с нулева физическата интензивност.
Важно е да помним, че тренирането не всеки път е елементарно, само че е от значително значение за нашето здраве и положително самочувствие. Редовната физическа интензивност ни оказва помощ да се усещаме по-еластични, мощни и енергични. Затова, макар трудностите, е значимо да се победи мързела и да си намерим време за подготовка, с цел да поддържаме здравословния си метод на живот.
Edna предлага Блясък, който остава - новото ни обичано червило ROUGE DIOR LACQUER
Дали постоянно е по този начин обаче? Тук сме, с цел да ви кажем нещо успокояващо. Не е нужно да полагате неимоверни старания, с цел да бъдете във форма. Има някои дребни и прости дейности, които работят и ни изпращат в вярната посока.
Имайки поради всичко това, от Women's Health се свързват с треньора на знаменитостите Тайрон Бренанд, с цел да показа неговите препоръки по какъв начин да изградим здравословна фитнес рутина... само че по мързеливия метод.
Вижте препоръките в галерията:
Понякога е извънредно мъчно да намерим мотивацията и силата да упражняваме. Стресът от работата или университет/училище, неналичието на време или просто общото неприятно въодушевление (на всеки се случва) могат да ни спънат, да ни накарат да си стоим у дома с пакет чипс и с нулева физическата интензивност.
Важно е да помним, че тренирането не всеки път е елементарно, само че е от значително значение за нашето здраве и положително самочувствие. Редовната физическа интензивност ни оказва помощ да се усещаме по-еластични, мощни и енергични. Затова, макар трудностите, е значимо да се победи мързела и да си намерим време за подготовка, с цел да поддържаме здравословния си метод на живот.
Edna предлага Блясък, който остава - новото ни обичано червило ROUGE DIOR LACQUER Дали постоянно е по този начин обаче? Тук сме, с цел да ви кажем нещо успокояващо. Не е нужно да полагате неимоверни старания, с цел да бъдете във форма. Има някои дребни и прости дейности, които работят и ни изпращат в вярната посока.
Имайки поради всичко това, от Women's Health се свързват с треньора на знаменитостите Тайрон Бренанд, с цел да показа неговите препоръки по какъв начин да изградим здравословна фитнес рутина... само че по мързеливия метод.
Вижте препоръките в галерията:
Източник: edna.bg
КОМЕНТАРИ