Киселините в стомаха са бич за всеки, но ето какво да направите!
Киселини в стомаха – става дума чувство за парене в гърлото или стомаха, което е обвързвано с стомашен хиперацидитет. Хората, които страдат от киселини в стомаха е належащо да знаят, че това може бъде породено от доста фактори, включително небалансирано хранене, стрес или неверен график на хранене.
В тази публикация, ние ще ви разкажем за 15-дневна диета, която оказва помощ да се оправим с киселини в стомаха и се усъвършенства нашето здраве и качеството на нашия живот.
Тайната на триумфа е спазвате проекта в границите на две седмици. Следвайте нашите препоръки и ще видите, че след две седмици ще се чувствате много по-добре.
Първото нещо, което е належащо да извършите е да се отстраняват изцяло от менюто всички храни, които покачват киселинността на стомаха. Те са:
-захар и подсладители с висок интензитет
-рафинирано брашно
-готварска сол
-мляко и млечни артикули
-червено месо и салами
-пържени храни и хидрогенирани мазнини
-алкохолни и безалкохолни питиета
-кафе, шоколад и Coca-Cola
Други фактори, които би трябвало да се заобикалят! Важно е да се обърне внимание освен на продуктите, които ядем, само че и на неприятни привички, които усилват стомашната киселинност:
-дим от цигари
-стрес
-лекарства
-недобре сдъвкана храна
-преяждане
-смесването на разнообразни типове храни, или банкет на плодове по време на обяд
Целта на тази 15-дневна диета е да обезврежда киселинността на стомашния сок по натурален метод, без да се вземат медикаменти, които трансформират стомашното киселинно-алкалното равновесие.
За да извършите това, дайте преимущество на алкалните артикули като:
Лимон: чудесно обезврежда стомашната киселина
Бяла глина: натурален антиацид.
Суров картоф сок със зехтин: античен лек за битка с киселинност и лекуване на стомашни язви.
Стевия: натурален подсладител и алкален сътрудник.
Сурови бадеми: минимално окисляват тялото ни.
Авокадо: естествено алкално средство.
Зелен чай: противовъзпалително средство, антиацид.
Морска сол: алкализира тялото.
През идващите 15 дни яжте съгласно този проект:
На гладно
Изпийте чаша прясно изцеден сок от картоф, разбъркан с цялостна супена лъжица студено пресован зехтин (15 мл).
Закуска
След 20 минути – зелен шейк за закуска.
Zdrave.to
