Изследване на Университета Дикин (Deakin university) разкрива, че неправилното хранене

Изследване на Университета Дикин (Deakin university) разкрива, че неправилното хранене усилва вероятността от развиване на меланхолия. Здравословното хранене пък може да избави хората от това психологично разстройство. В проучването са взели участие 67 души с умерена и тежка меланхолия, написа „ Сайънс уърлд доклад ” (Science World Report). За потребностите на изследването, в което взели участие доброволци, те били разграничени на две групи. Първата била подложена на нездравословна диета, само че получавала обществена поддръжка. Втората била помолена да се придържа към модифицирана средиземноморска диета с огромен дял плодове, зеленчуци и месо с ниско наличие на мазнини. Оказало се, че нивото на меланхолия се е намалило с над 30% от участниците във втората група и единствено с 8% при доброволците от първата, сочат резултатите на австралийския университет. Американски ескперти предлагат на хората да се придържат точно към посочената здравословна диета. Известно е, че дамите, които употребяват в храната си повече или по-малко алено месо, в сравнение с се предлага, страдат по-често от депресии и тревожни разстройства спрямо тези, които съблюдават предложената норма за този тип месо. То е богато на цинк, желязо, витамин B12. Тези субстанции понижават риска от меланхолия. Доктор Дрю Рамзи (Drew Ramsey) от Колумбийския университет счита, че резултатите заслужават внимание. Според него хората, които използват доста фастфуд са подложени на 60 – 80% по висок риск от развиване на меланхолия. Здравословното хранене лекува депресии Здравословното хранене лекува депресии. Средиземноморската диета понижава този риск със същия %. Освен това тази диета пази и от деменция.