Този начин на хранене ще ви спаси от 2 огромни страдания
Изследователите все по-често обръщат внимание на резултатите от метода на хранене.
Средиземноморска диета удължава живота
Много от изследванията демонстрират, че хората на общоприета западна диета, която включва мощно модифицирани храни и добавени захари, са с по-висок риск от развиване на тревога и меланхолия.
Голямата част от проучванията се концентрират върху изгодите от някои диетични модели, които имат позитивен резултат върху психологичното здраве.
На уеб страницата medicalnewstoday.com са изложени и данни за това по какъв начин храната въздейства на настроението ни.
Кои са най-хубавите способи на хранене, които защищават от меланхолия и тревога вижте на Zdrave.to
Средиземноморска диета удължава живота
Много от изследванията демонстрират, че хората на общоприета западна диета, която включва мощно модифицирани храни и добавени захари, са с по-висок риск от развиване на тревога и меланхолия.
Голямата част от проучванията се концентрират върху изгодите от някои диетични модели, които имат позитивен резултат върху психологичното здраве.
На уеб страницата medicalnewstoday.com са изложени и данни за това по какъв начин храната въздейства на настроението ни.
Кои са най-хубавите способи на хранене, които защищават от меланхолия и тревога вижте на Zdrave.to
Източник: blitz.bg
КОМЕНТАРИ