Не се излежавайте твърде дълго по Коледа, опасно е за здравето
Излежаването към две седмици по Коледа може да аргументи трайни увреждания на здравето, предизвестяват учени, представени от в. " Дейли мейл " и Българска телеграфна агенция.
Те са заключили, че двуседмичното безучастие е задоволително, с цел да отслабнат мускулите, а действието на сърцето и белите дробове да стане по-неефикасно.
Изследването е обхванало 46 души, които са били на 20-30-годишна възраст или са били трансферирали 60-те. На участниците било казано да вършат по-малко от 1500 крачки на ден за 14-дневен интервал.
Специалистите установили, че рискът е изключително огромен за по-възрастните хора, които може да получат съществени увреждания. Свързаният с излежаване интервал води също до струпване на мазнини към кръста, които може да усилят вероятността от затлъстяване за дълъг интервал и диабет.
Специалистите от Ливърпулския университет са употребявали рентгенови лъчи, компютърна томография и проби за повдигане на тежести, с цел да схванат по какъв начин здравето на хората се трансформира през интервал на безучастие. Преди този двуседмичен интервал физическата интензивност на по-младите участници в едната група и по-възрастните в другата била една и съща.
Около четири дни преди проучването всеки участник правел минимум 10 000 крачки на ден, само че не правил по-изморителни физически извършения. Учените си сложили за цел да открият дали здравето на по-възрастните хора е наранено повече от това на по-младите участници.
Загубата на мускулна и костна маса и натрупването на мазнини е нещо естествено с напредването на възрастта и може да докара до хронични болести. Оказало се, че количеството на мазнините се е нараснало с 20 % измежду по-младите участници и с 28 % измежду по-възрастните, а силата на мускулите на краката е намаляла с 5 % измежду по-младите хора и с 8 % измежду по-възрастните.
Те са заключили, че двуседмичното безучастие е задоволително, с цел да отслабнат мускулите, а действието на сърцето и белите дробове да стане по-неефикасно.
Изследването е обхванало 46 души, които са били на 20-30-годишна възраст или са били трансферирали 60-те. На участниците било казано да вършат по-малко от 1500 крачки на ден за 14-дневен интервал.
Специалистите установили, че рискът е изключително огромен за по-възрастните хора, които може да получат съществени увреждания. Свързаният с излежаване интервал води също до струпване на мазнини към кръста, които може да усилят вероятността от затлъстяване за дълъг интервал и диабет.
Специалистите от Ливърпулския университет са употребявали рентгенови лъчи, компютърна томография и проби за повдигане на тежести, с цел да схванат по какъв начин здравето на хората се трансформира през интервал на безучастие. Преди този двуседмичен интервал физическата интензивност на по-младите участници в едната група и по-възрастните в другата била една и съща.
Около четири дни преди проучването всеки участник правел минимум 10 000 крачки на ден, само че не правил по-изморителни физически извършения. Учените си сложили за цел да открият дали здравето на по-възрастните хора е наранено повече от това на по-младите участници.
Загубата на мускулна и костна маса и натрупването на мазнини е нещо естествено с напредването на възрастта и може да докара до хронични болести. Оказало се, че количеството на мазнините се е нараснало с 20 % измежду по-младите участници и с 28 % измежду по-възрастните, а силата на мускулите на краката е намаляла с 5 % измежду по-младите хора и с 8 % измежду по-възрастните.
Източник: dir.bg
КОМЕНТАРИ