Искате да отслабнете дълготрайно, ефективно и здравословно. Всички ви повтарят,

Искате да отслабнете продължително, дейно и здравословно. Всички ви повтарят, че диетите имат своя „ чийт дей “ (cheat day) и през уикенда може да си отпуснете душата, откакто в останалите дни сте прецизни. Да, но не! Уикендът е времето, в което можете да опропастите целия си режим, д...

Прочетете целия текст »