Ирена Милянкова е един от най-успешните български модели. Започва кариерата

Ирена Милянкова е един от най-успешните български модели. Започва кариерата си едвам на 13 години, а на 15 става майка. Днес тя има пет деца, само че продължава да наподобява съвършено. На какво се дължи това?

Красавицата не има вяра в фрапантните диети, а в салдото и рационалното съчетаване на храните, пишат от Miss Bloom.

31-годишният модел разкрива, че съумява да смъкне непотребните килограми след всяка бременност, около кърменето и грижата за децата. Ето за какво, не й се и постанова да спортува интензивно.

Но, с цел да се оправя с домашните отговорности, които не са малко, около многолюдното й семейство, тя има потребност от сила. Затова си разрешава и тестени храни.

Тя залага на няколко дребни хранения през целия ден, с цел да може стомахът и панкреасът да не работят на празни обороти.

Ирена започва деня си с филия самун, намазана с масло и мед. Към 10 часа хапва банан. Обядът й в 13 часа се състои от пиле или риба в композиция с ориз или картофи. Следобедната й закуска още веднъж е плод, само че този път ябълка. Вечерята е по-лека — зеленчукова чорба или чорба топчета, само че без самун.