Идва лято, а с това и желанието да отслабнем, за

Идва лято, а с това и желанието да отслабнем, с цел да сме в съвършена форма за плажа. Според диетолога Огнян Симеонов хората могат да отслабват с уравновесено хранене. „ Може да се отслабва и без спорт. Трябва обаче да се храним по 4-5 пъти дневно. Човек може да изяде огромни количества храна и да отслабне, в случай че го направи по уравновесен начин”, изясни в ефира на Нова телевизия диетологът. И това е забавно: Стройни с чай от канела и дафинов лист - Четете още на най-полезния здравен уебсайт zdrave.to По думите му жена, висока над 1,70 м, може да изяде на обяд порция колкото един мъж. Салатата обаче би трябвало да е сред 500 и 700 година, а не „ детска” от 30 година Месото би трябвало да е сред 120 и 150 г най-много. Диетологът посъветва, че е хубаво през този сезон да се създадат два или три дни напълно на череши. „ Противник съм на недояждане за намаляване, само че не и на недояждане за лечение”, разясни Огнян Симеонов.