Храната може да превантира много болести, но не може да

Храната може да превантира доста заболявания, само че не може да разчитаме единствено на нея, би трябвало от време на време да се приема и антибиотик. Това сподели пред бТВ диетологът Анна Йорданова.

Тя изясни, че всички към този момент знаят, че с антибиотик би трябвало да се взима пробиотик, с цел да се възвърне чревната флора, убита от лекарството.

Тя посъветва хората да се допитват до експертите какви пробиотици и добавки да взимат.

Важно е да се държат в ледник и да се одобряват преди хранене заран, изясни диетологът.

Освен антибиотиците стресът също може да убие положителните микроорганизми в чревния тракт, по тази причина е значимо с изключение на физическо, да имаме и психическо здраве, означи Йорданова.

Освен да си купим пробиотик, можем и да си набавим натурален подобен. Добри микроорганизми за чревния тракт може да се открият в киселото мляко, бозата, зелето и туршията, само че някои хора би трябвало да внимават.

В бозата и туршията може да се образуват дрожди, които са изключително нездравословни за някои хора с автоиумнни болести, предизвести диетологът.