Хората, които се движат активно пет дни седмично по 30

Хората, които се движат интензивно пет дни седмично по 30 минути, доста понижават заплахата да умрат прибързано и да получат сърдечносъдови увреждания, даже и да не могат да отидат в състезателен клуб или зала за фитнес, заяви Reuters.

Учени от болничното заведение "Сейнт Пол " в Канада, наблюдавали 130 000 души в 17 страни, както богати, по този начин и небогати. Те открили, че всяка физическа интензивност - без значение дали става дума за тренировки, вървене пешком до работа, домакинстване или градинарство, удължава живота.

Колкото повече хората се движат, толкоз повече понижава рискът от сърдечносъдово заболяване или ранна гибел. Ограничения за придвижването няма.



Сърдечносъдовите болести са водещата причина за ранна гибел в света и главно икономическо задължение за лекуването и грижата на болните. Те са лишили живота на 9,48 милиона хора в света през 2016 година