Хатха йогата е форма на йога, която включва задържане на

Хатха йогата е форма на йога, която включва задържане на характерни пози на тялото, наречени асани, с които работите върху мускулната мощ и оказват помощ да свържете мозъка с тялото си.
Това е един от най-популярните типове йога, практикувани в света, а проучванията демонстрират, че той е обвързван с подобр...

Прочетете целия текст »