Как да се справим с грубите хора
Грубото отношение на някого към нас може в действителност да скапе деня ни. И до момента в който се осъзнаем дали ние сме създали нещо неправилно или другият просто си изкарва яда, настроението ни към този момент се е развалило.
Как да се събудим усмихнати
С пет лесни трика
За да не ни се случва сходно неприятно прекарване обаче, терапевтът Кимбърли Мофит качва потребно видео в TikTok, в което споделя няколко съвета за справяне с груби хора.
Можем да се доверим умерено на думите ѝ, защото има докторска степен по логика на психиката, а и също така дава обещание, че трите ѝ съвета могат да накарат грубияна да пожелае въобще и да не ни е заговарял.
Do this and watch them walk away in shame☠️☠️☠️
Ето и кои са въпросните способи за справяне с грубото отношение на другите.
Игнорираме реакцията " битка или бягство "
По думите на Кимбърли Мофит, когато някой ни нагруби, сме склонни да отвърнем с физическа реакция. В подобен миг е предстоящо да усетим тялото си по-напрегнато, дланите ни да се изпотят, сърцето ни да учести пулса си, а зениците ни да се разширят.
![Снимка 597776]( https://webnews.bg/uploads/images/76/7776/597776/640x.jpg?_=1669989525 )
Ние обаче не трябва нито да се поддаваме на гнева и да отвръщаме също с неучтивост, нито пък да " избягаме ".
Правилният метод в обстановката е да си поемем надълбоко въздух и да не споделяме нищо. Така индивидът против нас ще се почувства разтревожен и комплициран и това ще го " извади от играта ".
Използваме метода на Том Круз
Колкото и неуместна да звучи обстановката, настина е имало миг, в който до момента в който е бил на аления килим, артистът е бил напръскан с вода в лицето.
Вместо да се ядоса обаче, той е почнал да задава въпроси, да пита индивида дали е добре и за какво е подхванал сходно деяние.
![Снимка 597774]( https://webnews.bg/uploads/images/74/7774/597774/640x.jpg?_=1669989322 )
На момента Том Круз е реагирал тъкмо по този начин, както и би трябвало. Задаването на въпроси е ефикасен способ за справяне с груби хора, тъй като насочва вниманието към това какъв брой нелепа е обстановката и кара " нападателя " да се засрами.
Правим верния жест
Кимбърли Мофит разкрива, че хората са груби, когато си търсят прилив на допамин. Ние обаче имаме способността да ги лишим от него.
![Снимка 597775]( https://webnews.bg/uploads/images/75/7775/597775/640x.jpg?_=1669989423 )
По думите на терапевта грубите хора се усещат добре, щом могат да си изкарат яда върху някого, изключително когато видят, че реагираме и физически.
Как да бъдем по-щастливи и по-успешни
Силата на позитивното мислене не е просто факсимиле
Това, което би трябвало да създадем в сходна обстановка е просто да се завъртим и да им обърнем тил с отворени длани. Този жест демонстрира превъзходството ни и по този начин индивидът против нас не получава никакво задоволство от развоя на събитията, написа Metro.
![Позитивни мисли, признателност, ентусиазъм - по какъв начин да се събудим усмихнати]( https://webnews.bg/uploads/images/59/2059/382059/160x90.jpg?_=1538737762 )
Как да се събудим усмихнати
С пет лесни трика
За да не ни се случва сходно неприятно прекарване обаче, терапевтът Кимбърли Мофит качва потребно видео в TikTok, в което споделя няколко съвета за справяне с груби хора.
Можем да се доверим умерено на думите ѝ, защото има докторска степен по логика на психиката, а и също така дава обещание, че трите ѝ съвета могат да накарат грубияна да пожелае въобще и да не ни е заговарял.
Do this and watch them walk away in shame☠️☠️☠️
Ето и кои са въпросните способи за справяне с грубото отношение на другите.
Игнорираме реакцията " битка или бягство "
По думите на Кимбърли Мофит, когато някой ни нагруби, сме склонни да отвърнем с физическа реакция. В подобен миг е предстоящо да усетим тялото си по-напрегнато, дланите ни да се изпотят, сърцето ни да учести пулса си, а зениците ни да се разширят.
![Снимка 597776]( https://webnews.bg/uploads/images/76/7776/597776/640x.jpg?_=1669989525 )
Ние обаче не трябва нито да се поддаваме на гнева и да отвръщаме също с неучтивост, нито пък да " избягаме ".
Правилният метод в обстановката е да си поемем надълбоко въздух и да не споделяме нищо. Така индивидът против нас ще се почувства разтревожен и комплициран и това ще го " извади от играта ".
Използваме метода на Том Круз
Колкото и неуместна да звучи обстановката, настина е имало миг, в който до момента в който е бил на аления килим, артистът е бил напръскан с вода в лицето.
Вместо да се ядоса обаче, той е почнал да задава въпроси, да пита индивида дали е добре и за какво е подхванал сходно деяние.
![Снимка 597774]( https://webnews.bg/uploads/images/74/7774/597774/640x.jpg?_=1669989322 )
На момента Том Круз е реагирал тъкмо по този начин, както и би трябвало. Задаването на въпроси е ефикасен способ за справяне с груби хора, тъй като насочва вниманието към това какъв брой нелепа е обстановката и кара " нападателя " да се засрами.
Правим верния жест
Кимбърли Мофит разкрива, че хората са груби, когато си търсят прилив на допамин. Ние обаче имаме способността да ги лишим от него.
![Снимка 597775]( https://webnews.bg/uploads/images/75/7775/597775/640x.jpg?_=1669989423 )
По думите на терапевта грубите хора се усещат добре, щом могат да си изкарат яда върху някого, изключително когато видят, че реагираме и физически.
![Цели, привички, положително мислене и по какъв начин да бъдем по-щастливи и по-успешни]( https://webnews.bg/uploads/images/26/7326/577326/160x90.jpg?_=1655034286 )
Как да бъдем по-щастливи и по-успешни
Силата на позитивното мислене не е просто факсимиле
Това, което би трябвало да създадем в сходна обстановка е просто да се завъртим и да им обърнем тил с отворени длани. Този жест демонстрира превъзходството ни и по този начин индивидът против нас не получава никакво задоволство от развоя на събитията, написа Metro.
Източник: lifestyle.bg
![](/img/banner.png)
![Промоции](/data/promomall.png?5)
КОМЕНТАРИ