Грижата за здравето започва с това, което сте приготвили и

Грижата за здравето стартира с това, което сте приготвили и поставили в чинията, по тази причина не правете взаимни отстъпки с храната

Необходими Продукти

● киноа - 150 г
● броколи - 200 г
● черен фасул - 1 консерва
● маслини - 100 г без костилки
● чушки - 1 бр. алена
● магданоз - 1 връзка
● зелен лук - 1 връзка
● сол - на усет
● зехтин - на усет
● лимонен сок - на усет (балсамов оцет)

Начин на подготвяне

Киноата се сварява и към нея се прибавят броколите, авансово сварени и наситнени на розички, бобът, маслините и всичко останало.

Овкусява се със сол, зехтин, лимонен сок или балсамов оцет на усет.

Изключитено засищата и потребна.