Грижата за укрепването на хрущялите и връзките е необходима не

Грижата за укрепването на хрущялите и връзките е нужна освен за спортистите или възрастните хора, макар че безспорно тези две групи хора имат по-голяма възможност да страдат от сходни проблеми.

Преди да отидете непосредствено на рекомендациите и рецептите за подсилване на хрущялите и връзките, би било хубаво да научите повече за тези тъкани, тъй като те са толкоз значими за тялото ни!
Хрущялът е еластична съединителна тъкан, която свързва ставите и обезпечава тяхната подвижност.
Има три типа: хиалин, фиброзен (разположен, където са вмъкнати сухожилията) и разтеглив (присъства в ларинкса, ухото и епиглотиса).

Лигаментите са лента от съединителна влакнеста тъкан, еластична, която свързва костите на ставата. Те също по този начин разрешават на ставите да се движат.

Те са разграничени на два типа: под формата на ленти (преминават от една кост в друга, без да губят контакт с костната структура) и под формата на " зашити " (скок от една кост на друга) - кръстовидни връзки.

Как да си приготвите вкусния сладкиш, четете в zdrave.to