Германският учен Михаел Дешпегел обяснява как бързо да се избавим

Германският академик Михаел Дешпегел изяснява по какъв начин бързо да се избавим от насъбраната по корема и талията лой. Той предлага да се придържаме към формулата “2+2+4”.

Това значи, че през първите два дни човек би трябвало да се занимава с кардиотренировки, като да вземем за пример бързо вървене, тичане в тръс, плуване или каране на велосипед.

Какво се прави през останалите дни, четете в zdrave.to