Експерти посочиха кои плодове намаляват риска от затлъстяване и диабет
Експертите показват, че плодовете носят доста изгоди за тялото.
Плодовете с високо наличие на полифеноли могат да понижат риска от диабет и затлъстяване, съгласно научна публикация, оповестена в юлския брой на Food Research International. Изследователите са разкрили, че същото важи и за зеленчуците с високо наличие на полифеноли.
Посочва се, че полифенолите играят значима роля в регулирането на глада. Тоест такива храни могат да оказват помощ за понижаване на приема на храна, като по този метод понижават риска от затлъстяване.
Храните с високо наличие на полифеноли включват боровинки, касис, къпини, арония, бъз и ябълки.
Плодовете с високо наличие на полифеноли могат да понижат риска от диабет и затлъстяване, съгласно научна публикация, оповестена в юлския брой на Food Research International. Изследователите са разкрили, че същото важи и за зеленчуците с високо наличие на полифеноли.
Посочва се, че полифенолите играят значима роля в регулирането на глада. Тоест такива храни могат да оказват помощ за понижаване на приема на храна, като по този метод понижават риска от затлъстяване.
Храните с високо наличие на полифеноли включват боровинки, касис, къпини, арония, бъз и ябълки.
Източник: bulnews.bg
КОМЕНТАРИ