Експерти по храненето предупреждават да се внимава с консумацията на

Експерти по храненето предизвестяват да се внимава с потреблението на готово студено кафе и чай, тъй като тези питиета са висококалорични. Производителите на тези питиета прибавят в тях захар или сметана, подсладители и разнообразни типове стабилизатори на киселинността, с цел да се прикрие горчивият усет на студеното кафе. Тази напитка е по-калорична от капучиното или елементарното кафе с мляко. Затова на потребителите се предлага да избират кафе без изкуствени подсладители, с минимален брой калории и с такова наличие на кофеин, с цел да се получи оптималната композиция от ободряване и антиоксиданти. По отношение на студения чай специалистите считат, че за оптимално позитивен за здравето резултат би трябвало да се сортира този, който е с най-голямо количество антиоксиданти. Студеният бутилиран чай надали ще докара до стремежи резултат, тъй като наличието на захар в него е двойно повече от препоръчваното. Студеният чай в бутилка съдържа съвсем 10 пъти по-малко антиоксиданти спрямо чая в пакетче. Това значи, че потребните свойства на чая са сведени съвсем до нула. Затова се предлага феновете на леден чай да си го подготвят у дома и да го оставят в хладилника да се охлажда, без да му се прибавя лед. По-полезно е да се пие прясно подготвен чай, защото с времето изстиналият чай губи антиоксиданти.