Дори много ниски нива на физическа активност „могат да намалят риска от инсулт“, според ново проучване
Дори доста ниски равнища на физическа интензивност могат да понижат риска от инсулт, съгласно ново изследване.
Изследователите откриха, че хората, чиито равнища на физическа интензивност са под предложените насоки, само че които съумяват да създадат малко през свободното си време, е евентуално да имат по-нисък риск от инсулт, в сравнение с техните заседнали връстници. Докато интернационалните инструкции предлагат 150 минути или повече седмично физическа интензивност с сдържан интензитет или 75 минути или повече интензивна интензивност за понижаване на риска от сърдечно-съдови болести, откривателите означават, че не доста възрастни реализират това.
За да намерите с цел да разбере дали по-ниските равнища на физическа интензивност към момента могат да обезпечат отбрана, екипът проучва резултатите от 15 изследвания, включващи 752 050 възрастни, чието здраве е било следено приблизително в продължение на 10,5 години. Всяко изследване прави оценка евентуалното влияние сред никакви, под задачата и идеални и никакви, недостатъч...
Прочетете целия текст »
