Доматите ни правят щастливи повече от алкохола
Доматът – обичания плод на мнозина има предпазен резултат против рака на гърдата изключително при дами след менопауза и на простатата при мъжете. С него можете да регулирате и кръвното си налягане, само че би трябвало да ги хапваме всеки ден. Те са богати на ликопен – антиоксидант, който защищава клетките ни от свободните радикали. Липокенът пък бори депресията по-добре от доста антидепресанти. За да засилите резултата е добре да готвите доматите със зехтин – по този начин те ще се усвояват доста по-добре от организма.
Британско проучване потвърждава че 65% от хората, които са щастливи употребяват 240 грама плодове и зеленчуци на ден. Авторите на проучването са интервюирали близо 14 000 индивида на възраст над 16 години. Данните са безапелационни – над една трета от участниците с най-хубаво психологично здраве, употребяват най-малко 5 порции плодове и зеленчуци на ден.
Казано с други думи, яденето на плодове и зеленчуци прави хората по-щастливи, в сравнение с алкохола!
Още от ЛЮБОПИТНО:
Британско проучване потвърждава че 65% от хората, които са щастливи употребяват 240 грама плодове и зеленчуци на ден. Авторите на проучването са интервюирали близо 14 000 индивида на възраст над 16 години. Данните са безапелационни – над една трета от участниците с най-хубаво психологично здраве, употребяват най-малко 5 порции плодове и зеленчуци на ден.
Казано с други думи, яденето на плодове и зеленчуци прави хората по-щастливи, в сравнение с алкохола!
Още от ЛЮБОПИТНО:
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ