Майкъл Мозли защитава диетата, обичана от знаменитостите, тъй като проучване твърди, че може да причини хаос на здравето
Доктор Майкъл Мозли от дълго време приветства периодическото недояждане като диета и метод на живот, които освен могат да ви оказват помощ да отслабнете, само че и като метод за понижаване рискът от диабет и имате по-здраво сърце – само че едно изследване в този момент оспорва тези изказвания.
Периодичното недояждане или лимитираното във времето хранене значи, че редувате да ядете и по-късно да останете за продължителни интервали от време без храна. Това не е нова идея, съществува от хиляди години.
Това е един от главните стълбове на диетата Fast 800 на телевизионния лекар Майкъл Мозли, която се основава на диета в средиземноморски жанр, цялостна с протеини, фибри и здравословни мазнини - както и от време на време недояждане. Той също по този начин разпространява диетата 5:2, която включва обикновено хранене в продължение на пет дни и ограничение на количеството изядена храна през останалите два дни.
Д-р Мозли от дълго време приказва за очевидните изгоди от периодическото недояждане, жанр на диета, който е следван и от зве...
Прочетете целия текст »
