Кардиолог предупреди кои пози са опасни при сън
Дневният сън има позитивен резултат върху здравето и понижава риска от сърдечно-съдови болести, написа zdrave.to.
Това разяснява основният кардиолог в Министерството на здравеопазването на република Крим Валери Садовой.
Според него дневният сън е отмора освен за сърцето, само че и за целия организъм. Понижава кръвното налягане и ви кара да се чувствате по-свежи.
Както отбелязва кардиолог, дневният сън е поведенчески стандарт.
" Има избрани поведенчески стандарти. Ако човек е привикнал да почива денем от детството си, тогава, в зрелост, той ще има потребност от дневен сън.
Но, за жалост, доста хора нямат време да почиват денем. Осемчасовата отмора е това, което е в действителност е постижимо и препоръчително. " - съобщи докторът.
Що се отнася до стойката за спане, кардиолог предлага да спите лежащ по тил. Спането на една страна е вредно за гръбначния дирек, а позата, при която спите по стомах покачва вътреабдоминалното налягане.
Спането в седнало състояние е още по-опасно, предизвестява експертът.
" Седналата поза оказва неприятно въздействие върху сърцето, покачва вътреабдоминалното налягане ", заключи Валери Садовой.
Следете PETEL.BG всяка минута 24 часа в денонощието последните вести - такива, каквито са, от Света, България и Варна!
Изпращайте вашите фотоси на [email protected] когато и да е на дежурния редактор!
За реклама виж - https://petel.bg/advertising-rates.html
--> --> --> --> 
рекламаКоментариКоментирай посредством FacebookЗа да пишете мнения, апелирам регистрирайте се за секунди ТУКНапиши коментарИме:Коментар:
Това разяснява основният кардиолог в Министерството на здравеопазването на република Крим Валери Садовой.
Според него дневният сън е отмора освен за сърцето, само че и за целия организъм. Понижава кръвното налягане и ви кара да се чувствате по-свежи.
Както отбелязва кардиолог, дневният сън е поведенчески стандарт.
" Има избрани поведенчески стандарти. Ако човек е привикнал да почива денем от детството си, тогава, в зрелост, той ще има потребност от дневен сън.
Но, за жалост, доста хора нямат време да почиват денем. Осемчасовата отмора е това, което е в действителност е постижимо и препоръчително. " - съобщи докторът.
Що се отнася до стойката за спане, кардиолог предлага да спите лежащ по тил. Спането на една страна е вредно за гръбначния дирек, а позата, при която спите по стомах покачва вътреабдоминалното налягане.
Спането в седнало състояние е още по-опасно, предизвестява експертът.
" Седналата поза оказва неприятно въздействие върху сърцето, покачва вътреабдоминалното налягане ", заключи Валери Садовой.
Следете PETEL.BG всяка минута 24 часа в денонощието последните вести - такива, каквито са, от Света, България и Варна!
Изпращайте вашите фотоси на [email protected] когато и да е на дежурния редактор!
За реклама виж - https://petel.bg/advertising-rates.html
--> --> --> --> рекламаКоментариКоментирай посредством FacebookЗа да пишете мнения, апелирам регистрирайте се за секунди ТУКНапиши коментарИме:Коментар:
