Днес ще споделим с вас рецепта за естествено лечение и

Днес ще споделим с вас рецепта за естествено лекуване и някои препоръки, тъй че хъркането да изчезне от живота ви един път вечно.

За да приготвите тази напитка, се нуждаете от следното:

2 моркова;

2 ябълки;

1 лимон;

1 корен от джинджифил;

Начин на подготвяне:

1. Този лек се подготвя доста елементарно, просто би трябвало да поставите всички артикули в блендера.
2. Изпийте го няколко часа преди лягане, като сок.

Всеки артикул има функционалност в тази напитка:

Лимонът е богат на витамин С и ще ви помогне да почистите ноздрите, джинджифилът ще облекчи болката, а ябълките и морковите ще ви оказват помощ да спите по-добре. Освен това ви даваме някои препоръки, с цел да спрете хъркането:

Опитайте се да поддържате идеално тегло, защото наднорменото тегло предизвиква хъркане. Опитайте се да намалите потреблението на алкохол, изключително преди лягане. Избирайте лека вечеря, без месо или тежки ястия. Ако страдате от сънна апнея, използвайте ЦИПАП маска. Следвайте тези препоръки и кажете довиждане за хъркането. /Източник bukvarche.com Споделете с приятели