Дишането – постоянно пишем колко е важно за здравето ни

Дишането – непрекъснато пишем какъв брой е значимо за здравето ни да дишаме вярно. Доказано е, че днешните хора не дишаме пълноценно, а използваме едвам 20-30% от потенциала на белите си дробове. Това води до влошено действие на всички органи в тялото ни. Освен това е потвърдено, че, дишайки надълбоко, ускоряваме метаболизма си и можем да се оправим по-лесно с килограмите си допълнително.
Същото твърди и гуруто по отслабването, почитател на Шри Чинмой, йога и създател на Методика за здраве, подмладяване и дългоденствие – Иван Гарабитов. Неговите препоръки за това по какъв начин да дишаме вярно, четете в zdrave.to