Вредните навици, които ни правят дебели
Диетолози са съставили лист с привички, поради които хората не могат да отслабнат, написа уеб сайтът Food News.
Противопоказно е да се съблюдават строги диети, които имат за цел бързо да ви отърват от непотребните килограми и не плануват по-нататъшно поддържане на постигнатите резултати.
В натоварените и изтощителни дни, през които човек е подложен на повече стрес, доста хора натъртват на бързите храни (fast food) и други нездравословни артикули. Това, несъмнено, води до нежелателни последствия. Вместо да посягате към нездравословните храни, по-добре да се придържаме към уравновесеното хранене, като средиземноморската диета.
Противопоказно е да се съблюдават строги диети, които имат за цел бързо да ви отърват от непотребните килограми и не плануват по-нататъшно поддържане на постигнатите резултати.
В натоварените и изтощителни дни, през които човек е подложен на повече стрес, доста хора натъртват на бързите храни (fast food) и други нездравословни артикули. Това, несъмнено, води до нежелателни последствия. Вместо да посягате към нездравословните храни, по-добре да се придържаме към уравновесеното хранене, като средиземноморската диета.
Източник: fakti.bg
КОМЕНТАРИ