Диетологът Наталия Пугачева изброи , които помагат за по-бързо .

Диетологът Наталия Пугачева изброи, които оказват помощ за по-бързо.
Различни салати, изключително спанак и целина, са идеални храни за намаляване, сподели тя.
Никога НЕ белете тези плодове и зеленчуци
Кoрaтa нa някoи зeлeнчуци и плoдoвe cъдържaт пoвeчe витaмини и други пoлeзни cъcтaвки, oткoлкoтo вътрeшнocттa, кaзa Eлeнa Cмирнoвa, диe...
" В допълнение към високото наличие на фибри, фолиева и, листата на марулята съдържат доста калий, натурален диуретик ", сподели тя в изявление за вестник " Комсомолская истина ".

За по-добро асимилиране на питателните субстанции, лекарят предложи подправянето на салатата с малко количество растително масло, акцентира БГНЕС.
Други зеленчуци, помагащи за намаляване, включват зеле, краставици и. Освен че са с ниско наличие на калории, тези храни предизвикват естественото храносмилане и спомагат за подкрепяне на енергийния метаболизъм.
12 сезонни зеленчуци и плодове, които би трябвало да ядете тъкмо в този момент (ЧАСТ II)
На прага на есента най-полезните сезонни артикули се появяват във всяка къща и в магазин. Възползвайте се оптимално от тези плодове и...

В допълнение, диетологът предлага да се включат в диетата зеленчуци с лют усет -, хрян, лук и чесън.
„ Всеки от тях има свои специфични потребни съставни елементи, биологично дейни субстанции, които имат антисептично, антиоксидантно, стимулиращо деяние, което е доста потребно за тези, които водят здравословен метод на живот “, заключи тя.