Диетологът Мария Дубская определи кои са петте най-вредни храни, които

Диетологът Мария Дубская дефинира кои са петте най-вредни храни, които ще сложим на новогодишната софра, написа zdrave.to.
На първо място в класацията Дубская слага майонезата . Тя е мазна и калорична. Можете да я замените с йогурт.
На второ място измежду нездравословните храни, диетоложката показва шампанското . В това пиво се поставя доста захар, а мехурчетата на газировката нервират стомашно-чревния тракт.
На трето място е мазното месо и месни артикули . Според диетоложката, можем да създадем празника по-приятен, в случай че се лишим от свинското и модифицираните салами.
На четвърто място Дубская слага известните киселите краставички , само че и доста други туршии . Според диетоложката, пресните зеленчуци постоянно са за предпочитане пред маринованите.
Петото място в отрицателната ранглиста на нездравословни храни, които слагаме на новогодишната софра, е отредено за сладкишите . Практически всички те са нездравословни, а в случай че ви се яде нещо сладко, заменете сладкишите с плодове, поучава Дубская.