Диетологът Екатерина Матискина, член на Асоциацията на диетолозите в Русия

Диетологът Екатерина Матискина, член на Асоциацията на диетолозите в Русия в изявление за радио " Спутник " съобщи, че така наречен " лунно мляко " оказва помощ за по-бързо заспиване.

Тя означи, че рецептата за " лунно мляко " става все по-популярна в обществените мрежи. Според нея съществува мнение, че напитката, състояща се от мляко, мед и канела, която е изобретена още в антична Индия, оказва помощ на човек да заспи бързо.

Специалистката акцентира, че в случай че се употребява вечер, протеините в напитката в действителност имат успокоителен и релаксиращ резултат. Тя съобщи, че за " лунно мляко " може да се употребява и растително мляко. Диетологът предиупреди, че бананът и белият ориз не би трябвало да се употребяват късно вечер.

Матискина добави, че в " лунното мляко " не би трябвало да има повече от една чаена лъжичка мед. Тя означи, че тази напитка е противопоказана за диабетици.