Диетата с ябълки подпомага прочистването на тялото от токсини и

Диетата с ябълки подкрепя прочистването на тялото от отрови и също така подсигурява бързо намаляване. Но в тази ситуация е значимо да знаете по какъв начин тъкмо да включите този плод в режима си. Има няколко разновидността.

1. Добавяне на ябълки към менюто без фрапантни промени в диетата
Приложения на ябълките, за които не подозираме
Ябълките безспорно са най-популярният плод у нас. Те са освен вкусни, само че и доста здравословни. Много от нас не са наясно с техните по...

За задачата най-подходящи са сладките и кисели сортове ябълки, които са с ниско наличие на захар. Включете в  менюто си 2-3 приблизително огромни ябълки.

Най-добре е да се употребяват сред храненията. Този способ се употребява като помощно средство за пречистване на организма и подсилване на здравето.

2. Ден на гладно

Изберете релативно спокоен ден от седмицата, когато можете да се справите с малко количество храна. В дните на недояждане би трябвало да се заобикалят физическите натоварвания и прочувственият стрес. Позволява се потреблението на не повече от 1,5 кг ябълки. Можете да ги консумирате единствено денем. От течностите би трябвало да се пие само чиста вода.
Полезни ли са печените ябълки – време е да научите ИСТИНАТА
Ябълките са едни от най-полезните плодове. В тях се съдържат големи количества витамини А, В, Е, С, както и натрий, мед, йод, фосфор,...

Само за един ден на този режим можете да свалите до 2 кг.

3. Диета с ябълки за 3 дни

По принцип е разрешено да се ядат 0,7-1 кг ябълки на ден, порция нискомаслена извара и чаша нискомаслено кисело мляко дневно.

Ябълките би трябвало да се пасират или да се подготвят във фурната.
Предимствата на сушените ябълки, за които не знаем
Всеки един от нас е наясно с това, че с помощта на плодовете имаме опция да си набавим скъпи витамини и минерали, от които т...

Тази диета може да се ползва само при липса на болести и за интервал не повече от 3 дни. За това време може да свалите до 6 кг.

Още от ЛЮБОПИТНО: