Десерт от овесени ядки, може да си направи всеки, който

Десерт от овесени ядки, може да си направи всеки, който обича сладко и в това време се грижи за здравето и линията си. Нереално апетитен е, подготвя се за момент и без захар.

Необходими съставки:

3 узрели бананаканела30 г какао250 г овесени ядки1 банан100 г шоколад без захар1 ч. л. олиолешници

Приготвяне:

Обелете бананите, нарежете ги и ги сложете в купа.

Пасирайте ги.

След това прибавете канелата и какаото в купата и разбъркайте всичко добре с лъжица.

Изсипете овесените ядки в изсъхнал тиган.

Запържете ги при безредие за 2-3 минути на междинен огън.

Изсипете охладените ядки в по-голяма купа.

Добавете банановата примес и разбъркайте добре с лъжица.

Намажете форма за кекс с олио.

Изсипете половината от сместа с овесени ядки.

Нарежете банана на по-дебели колелца.

Наредете кръгчетата върху сместа.

Изсипете втората част от сместа, разпределете я отмерено.

Поставете формата във фризера за 15 минути.

В по-малка купа разтопете шоколада по желания от вас метод, прибавете олиото и разбъркайте.

Извадете десерта от формата и го залейте с шоколада.

Вижте още: Торта с домакински крем

Запържете ядките за 2-3 минути, като бъркате непрестанно на междинен огън.

Смелете ги.

Украсете готовия десерт от овесени ядки и можете да сервирате.