Да знаете кои храни помагат най-ефективно за поддържането на нивата

Да знаете кои храни оказват помощ най-ефективно за поддържането на равнищата на кръвната захар в норма, е изключително значимо, изключително за хора с диабет.

Известно е, че признаците на диабет могат да бъдат следени благодарение на здравословен и уравновесен хранителен режим. Не всички храни, които една сходна диета включва, са способни да въздействат на кръвната ви захар. Някои храни, са изключително подобаващи, настояват английски специалисти, представени от в. Express.

Специалистът по хранене доктор Сара Брюър показва лист с някои от храните, които са най-ефективни за стабилизиране на равнищата на кръвната захар. Тя предлага всеки ден да се употребяват сред три и пет от посочените храни.