Кризата,която може да надживее COVID-19
Covid-19 покачва безпокойството за доста от нас и специалистите предизвестяват, че доста малцинство може да остане с психологични проблеми,след края на пандемията.
От вечеря в заведения за хранене със своя сътрудник и родственици до посещаване на книжни клубове с другари, Сюзън Кемп имала деен обществен живот преди Covid-19. От април насам тя напуща жилището си покрай Стокхолм пет пъти, откакто претърпява голямо повишаване на обществената тревога и основаното на гермафобия обсесивно-компулсивно държание по време на пандемията.
„ Все едно този спомагателен стрес ме кара да преодолея сериозна точка, която преди бях в положение да контролирам по-добре “, споделя Кемп, текстописец и студент на тридесет години. Тя се вкаменява от публичния превоз. „ Основният признак е, че стартирам да рева. Много постоянно се усещам по този начин, като че ли ще умра, а по-късно извиквам един от тези крясъци, при които тялото и белите дробове се усещат заболели по-късно “, споделя тя. Това е съчетано със мощно отчаяние, че тя е „ регресирала “този боязън и че няма да може да се върне в релсите, когато става въпрос за ръководство на нейния ОКР.
Докато доста от нас са станали малко по-тревожни по време на Covid-19, опитът на Kemp акцентира, че за някои пандемията или е породила, или е усилила доста по-сериозни проблеми с психологичното здраве. И в психолозите все по-често се пораждат опасения, че те могат да останат в по-дългосрочен проект.
Стивън Тейлър, създател на „ Психологията на пандемиите “ и професор по психиатрия в Университета на Британска Колумбия, твърди, че „ за нещастно малцинство от хора, може би от 10 до 15%, животът няма да се възстановява “, заради въздействието на пандемията върху психологичното им богатство. Австралийският институт, водеща самостоятелна изследователска организация за психологично здраве, също изрази угриженост по отношение на „ доста малцинство, което ще бъде наранено от дълготрайна тревога “. Във Англия група водещи експерти в региона на публичното здраве неотдавна предизвести в British Medical Journal, че „ въздействието на пандемията върху психологичното здраве евентуално ще продължи доста по-дълго от въздействието върху физическото здраве “.
Една от аргументите психолозите да са загрижени за евентуалното дълготрайно влияние на Covid-19 са съществуващите прозрения от предходни пандемии и национални изключителни обстановки.
Глобалното експлоадиране на ТОРС през 2003 година е обвързвано с 30% нарастване на самоубийствата при хора над 65-годишна възраст. Стратегии като карантина, нужни за минимизиране на разпространяването на вируса, могат да имат негативно психическо влияние, като причиняване на признаци на посттравматичен стрес, меланхолия и бодърствуване. Загубата на работа и финансовите битки по време на световен стопански спад са свързани с дългогодишен спад в психологичното здраве.
„ В исторически проект неподходящите последствия за психологичното здраве от бедствия засягат повече хора и не престават доста по-дълго от резултатите върху здравето “, изяснява Джошуа Си Морганщайн, помощник-директор в Центъра за проучване на травматичния стрес в Мериленд, Съединени американски щати. „ Ако историята е някакъв оракул, би трябвало да чакаме доста нарастване на хората с ментални проблеми
Някои хора, наранени от разрухата на урагана Катрина, към момента изпитват проблеми с психологичното здраве пет години по-късно, демонстрират проучвания
Едно основно проучване, което той показва, е 25-годишен ретроспективен обзор на въздействието на нуклеарната повреда в Чернобил в Украйна. Изследователите откриват, че две десетилетия по-късно първите реагирали са с нараснал % на меланхолия и посттравматично стресово разстройство (ПТСР). Те също по този начин стигнаха до заключението, че последствията от психологичното здраве са най-важната последица от бедствието, което докара до хиляди смъртни случаи и надълбоко повреди стопанската система на района. По сходен метод проучванията демонстрират, че проблемите с психологичното здраве, изключително психически дистрес и ПТСР, остават проблем за хората, изгубили домовете си по време на урагана Катрина в Ню Орлиънс, пет години след бедствието през 2005 година Това се утежнява измежду тези, които са имали неприятно психологично здраве или ниски приходи преди урагана.
Какви дълготрайни проблеми ще бъдат свързани с Covid-19?
Що се отнася до това кои проблеми с психологичното здраве, свързани с пандемията Covid-19, най-вероятно ще продължат в дълготраен проект, психолозите считат, че обсесивно-компулсивното разстройство може да бъде един от главните претенденти.
Тейлър изяснява, че това може да има дълготрайно влияние заради обстоятелството, че OКР поражда вследствие на взаимоотношение сред гени и фактори на околната среда. „ За хората с генетична предразположеност към някои форми на ОКР стресът от Covid-19 евентуално ще провокира или утежни ОКР “, споделя той. „ Някои от тези хора ще станат хронични гермафоби, в случай че не получат уместно лекуване за психологично здраве. “
Наред с ОКР, което е демонстрация на тревога, „ общата тревога е и доста значим проблем за психологичното здраве, за който би трябвало да се внимава “, прибавя Юко Нипода, психотерапевт и представител на Съвета за психотерапия в Обединеното кралство. „ В нашето модерно общество има доста хора, които страдат от тревога, само че заради тази смъртоносна болест хората, които са склонни да се усещат по-лесно тревожни, ще продължат да усещат това и положението може да се утежни “, споделя тя. „ Дори когато пандемията на Covid завърши, някои хора може да са прекомерно тревожни заради опасността от възникването на нов вариант. “
Социалната изолираност, породена от блокирането, евентуално ще се окаже предизвикателна за някои хора след пандемията
Хроничната самотност, подбудена от обществена изолираност или „ липса на смисъл “ в живота по време на пандемията, е различен обезпокоителен фактор, споделя Нипода. Някои хора несъзнателно са се оказали с по-малко близки връзки в ерата на общественото разграничаване и може да се окаже предизвикателство да възстановят връзката с хората към себе си. Други съзнателно се отдръпват от външния свят, с цел да почувстват „ възприятие за сигурност “ и може да станат устойчиви на увеличение на обществените си взаимоотношения в бъдеще, споделя Нипода. „ Когато хората изпитват стрес във външния свят, те могат да се откъснат от него. След като преживеят това отделяне, може да им е мъчно да излязат на бял свят и да поддържат връзка с другите. "
Междувременно, стресът от прекарването посредством Covid-19 евентуално ще има по-голям непрекъснат мисловен резултат върху тези, които са имали мъчителни житейски прекарвания в предишното.
„ Просто имам този непрекъснат боязън да не изгубя някого още веднъж “, споделя 35-годишната Линдзи Хигинс от Ню Йорк, която загуби колегата си поради самоубийство през 2014 година и към този момент претърпя възобновление на ПТСР от идването поради пандемията. След няколко години съвещания, тя се чувствала по този начин, като че ли „ животът върви напред “, само че в този момент се усеща „ доста изнервена “ всякога, когато новият й сътрудник напуща къщата. - Очевидно е, че няма да почине, когато излезе. Но към момента има боязън, че нещо може да се случи, че той може да го получи [Covid-19] и да се разболее доста. И същото е със фамилията и приятелите ми. "
Продължаващата безработица или загуба на приход (причинени от поразителните стопански резултати от пандемията) може да се отрази и на дълготрайното богатство. Многобройни изследвания преди Covid-19 свързват тези фактори с меланхолия, стрес или мисли за самоубийство. Последните данни от социологическите изследвания от Съединени американски щати откриха, че повече от половината от безработните или с понижен приход по време на пандемията към този момент са докладвали негативни последствия за психологичното си здраве.
Психолозите акцентират, че невижданият темперамент и мащаб на ковид ната рецесия прибавя спомагателен пласт на неустановеност спрямо предходни финансови рецесии. Докато няма световна ваксина, остава неразбираемо по кое време и даже дали някои от най-силно засегнатите промишлености като пътуването и развлеченията ще се възстановят. Nippoda допуска, че това съставлява изключително предизвикателна обстановка за хора, които „ не са положителни в оправянето с несигурността “ или се борят да се оправят със обстановки, които не могат да управляват. „ В момента живеем в несигурни времена. Някои хора даже се опасяват от несигурността и непознатото. Този боязън може да се удължи. “
Историята ще реши какъв брой от тези предизвестия и прогнози в последна сметка ще се случат. Различни органи по света към този момент са основали насоки за справяне с казуса. По-рано тази година Световната здравна организация разгласява рекомендации за запазване на психологичното здраве и сходни насоки са издадени от държавни организации в Съединени американски щати, Англия и други страни. Този месец Американската психическа асоциация разгласява отчет за дълготрайното влияние на пандемията, обвързвано със напрежението, и за това по какъв начин хората могат да се оправят по-добре през този интервал на неустановеност.
Необходими са повече проучвания, с цел да се схванат въздействията върху психологичното здраве върху разнообразни елементи на обществото, в това число пациенти и лекари.
Изследователите също по този начин събират емпирични данни, които се надяват да обезпечат по-добро схващане на дълготрайните странични резултати на психологичното здраве от тази неповторима рецесия и затова по какъв начин да се ръководят. Основни изследвания в Обединеното кралство преглеждат съответно психологичното здраве на пациенти, приети в болница с Covid-19 и медицински сестри, работещи на фронтовата линия. В Швеция откриватели от Центъра за психиатрични проучвания в Стокхолм организират едногодишен план, в който вземат участие над 3000 души със съществуващи психологични болести, в това число меланхолия, тревога и OCD. Едно австралийско национално изследване от Матилда Център за проучване на психологичното здраве в Сидни мери въздействието на пандемията върху продължаващото психологично здраве и богатство на популацията.
В Центъра за проучване на травматичния стрес в Мериленд Джошуа Си Морганщайн твърди, че този тип планове ще бъдат главен запас както за доставчиците на здравни услуги, по този начин и за държавните управления. „ Здравното наблюдаване на разнообразни популации, с цел да разберем по-добре тези аспекти на риска, е от значително значение за нас, с цел да осигурим интервенции и да планираме следващи пандемични талази, както и бъдещи изключителни обстановки в публичното здраве “, споделя той. „ Стресът е като токсин, като олово. За да го разберем и по какъв начин въздейства на едно общество, би трябвало да знаем кой е изложен, по кое време, какъв брой и какви резултати са били породени от излагането. " Въпреки че досега има малко данни, Морганщайн предвижда, че дълготрайните изследвания евентуално ще изложат в допълнение разликите в благосъстоянието сред расата, пола и, които към този момент са били подчертани по време на пандемията и би трябвало да бъдат взети поради по-задълбочено при създаването на бъдещи отговори.
Тейлър твърди, че до момента в който доста малцинство може да се бори в дълготраен проект, пандемията акцентира високи равнища на резистентност на стрес в по-широката популация, дружно със способността на хората да „ отскочат “ след пагубни събития. Например в Ухан, където пандемията е почнала за първи път и случаите са били сложени под надзор след строго 76-дневно заключване и всеобщи проби, градът провежда солиден музикален фестивал в аквапарка през август. Хиляди хора се струпаха един до друг, без маски и нулево обществено разграничаване.Големи концерти също се завърнаха в Нова Зеландия откакто предаването на вируса от общността беше лимитирано. Такива събития са се случвали, отразява Тейлър, макар фаталистичното въодушевление при започване на 2020 година, когато „ доста хора се съмняваха, че животът ще се възстановява, а някои спекулираха за тъмен дикенсиански постпандемичен свят “. Той има вяра, че „ сходни събития евентуално ще се случат другаде по света, когато пандемията завърши “.
Психотерапевтът Нипода показва, че за някои хора неподходящите условия на пандемията в действителност са оказали „ удивително позитивно влияние “ върху психологичното им здраве, което може да бъде и продължително. Опитът от затварянето, е оказал помощ за понижаване на равнищата на тревога или прекъсване на паническите офанзиви измежду някои, които са имали високи равнища на стрес във външния свят преди пандемията. Това е по този начин, тъй като те изпитвали по-голямо възприятие за независимост и сигурност, прекарвайки повече часове вкъщи. Въпреки че съществува риск от обществена изолираност и самотност за тези, които се отдръпват прекомерно доста, тя споделя, че това наложено време на закрито е насърчило някои да се стремят към по-добър баланс сред професионалния и персоналния живот в бъдеще или да „ поемат свое движение в живота “
Други са употребявали ерата на общественото разграничаване, за да подредят домовете си и „ новото пространство в дома се е отразено позитивно в съзнанието им, съвсем като че ли са съумели да подредят мислите си “, споделя Нипода. Времето за занимания, изключително за правене на неща от нулата, също се счита, че е осигурило възприятие на задоволство и облекчение на напрежението за мнозина.
Но този тип преживявания звучат нелепо за хора като гермафоба Сюзън Кемп в Стокхолм, които към момента се борят да пресъздават завършек на психическите си проблеми, свързани с пандемията. „ Очевидно би трябвало да има някакъв баланс сред това да бъда деликатен и да бъда безспорен аскет, което не мога да реализира “, споделя тя. „ Но аз нерационално не мога да преодолея страха си. В наши дни е доста мъчно да реша по кое време съм разумена и по кое време не съм. “
„ Наистина ми е доста мъчно да се уравновесявам “, съгласява се американка страдаща от ПТСР Линдзи Хигинс, която споделя, че не е сигурна, че признаците й ще се подобрят, даже в случай че учените разработят ваксина. „ Ще отнеме време за разпространяване и даже повече време, с цел да убеди хората, че даже би трябвало да вземат имунизацията. Честно казано, не съм сигурен, че в миналото в действителност ще се усещам спокойна още веднъж. "
От вечеря в заведения за хранене със своя сътрудник и родственици до посещаване на книжни клубове с другари, Сюзън Кемп имала деен обществен живот преди Covid-19. От април насам тя напуща жилището си покрай Стокхолм пет пъти, откакто претърпява голямо повишаване на обществената тревога и основаното на гермафобия обсесивно-компулсивно държание по време на пандемията.
„ Все едно този спомагателен стрес ме кара да преодолея сериозна точка, която преди бях в положение да контролирам по-добре “, споделя Кемп, текстописец и студент на тридесет години. Тя се вкаменява от публичния превоз. „ Основният признак е, че стартирам да рева. Много постоянно се усещам по този начин, като че ли ще умра, а по-късно извиквам един от тези крясъци, при които тялото и белите дробове се усещат заболели по-късно “, споделя тя. Това е съчетано със мощно отчаяние, че тя е „ регресирала “този боязън и че няма да може да се върне в релсите, когато става въпрос за ръководство на нейния ОКР.
Докато доста от нас са станали малко по-тревожни по време на Covid-19, опитът на Kemp акцентира, че за някои пандемията или е породила, или е усилила доста по-сериозни проблеми с психологичното здраве. И в психолозите все по-често се пораждат опасения, че те могат да останат в по-дългосрочен проект.
Стивън Тейлър, създател на „ Психологията на пандемиите “ и професор по психиатрия в Университета на Британска Колумбия, твърди, че „ за нещастно малцинство от хора, може би от 10 до 15%, животът няма да се възстановява “, заради въздействието на пандемията върху психологичното им богатство. Австралийският институт, водеща самостоятелна изследователска организация за психологично здраве, също изрази угриженост по отношение на „ доста малцинство, което ще бъде наранено от дълготрайна тревога “. Във Англия група водещи експерти в региона на публичното здраве неотдавна предизвести в British Medical Journal, че „ въздействието на пандемията върху психологичното здраве евентуално ще продължи доста по-дълго от въздействието върху физическото здраве “.
Една от аргументите психолозите да са загрижени за евентуалното дълготрайно влияние на Covid-19 са съществуващите прозрения от предходни пандемии и национални изключителни обстановки.
Глобалното експлоадиране на ТОРС през 2003 година е обвързвано с 30% нарастване на самоубийствата при хора над 65-годишна възраст. Стратегии като карантина, нужни за минимизиране на разпространяването на вируса, могат да имат негативно психическо влияние, като причиняване на признаци на посттравматичен стрес, меланхолия и бодърствуване. Загубата на работа и финансовите битки по време на световен стопански спад са свързани с дългогодишен спад в психологичното здраве.
„ В исторически проект неподходящите последствия за психологичното здраве от бедствия засягат повече хора и не престават доста по-дълго от резултатите върху здравето “, изяснява Джошуа Си Морганщайн, помощник-директор в Центъра за проучване на травматичния стрес в Мериленд, Съединени американски щати. „ Ако историята е някакъв оракул, би трябвало да чакаме доста нарастване на хората с ментални проблеми
Някои хора, наранени от разрухата на урагана Катрина, към момента изпитват проблеми с психологичното здраве пет години по-късно, демонстрират проучвания
Едно основно проучване, което той показва, е 25-годишен ретроспективен обзор на въздействието на нуклеарната повреда в Чернобил в Украйна. Изследователите откриват, че две десетилетия по-късно първите реагирали са с нараснал % на меланхолия и посттравматично стресово разстройство (ПТСР). Те също по този начин стигнаха до заключението, че последствията от психологичното здраве са най-важната последица от бедствието, което докара до хиляди смъртни случаи и надълбоко повреди стопанската система на района. По сходен метод проучванията демонстрират, че проблемите с психологичното здраве, изключително психически дистрес и ПТСР, остават проблем за хората, изгубили домовете си по време на урагана Катрина в Ню Орлиънс, пет години след бедствието през 2005 година Това се утежнява измежду тези, които са имали неприятно психологично здраве или ниски приходи преди урагана.
Какви дълготрайни проблеми ще бъдат свързани с Covid-19?
Що се отнася до това кои проблеми с психологичното здраве, свързани с пандемията Covid-19, най-вероятно ще продължат в дълготраен проект, психолозите считат, че обсесивно-компулсивното разстройство може да бъде един от главните претенденти.
Тейлър изяснява, че това може да има дълготрайно влияние заради обстоятелството, че OКР поражда вследствие на взаимоотношение сред гени и фактори на околната среда. „ За хората с генетична предразположеност към някои форми на ОКР стресът от Covid-19 евентуално ще провокира или утежни ОКР “, споделя той. „ Някои от тези хора ще станат хронични гермафоби, в случай че не получат уместно лекуване за психологично здраве. “
Наред с ОКР, което е демонстрация на тревога, „ общата тревога е и доста значим проблем за психологичното здраве, за който би трябвало да се внимава “, прибавя Юко Нипода, психотерапевт и представител на Съвета за психотерапия в Обединеното кралство. „ В нашето модерно общество има доста хора, които страдат от тревога, само че заради тази смъртоносна болест хората, които са склонни да се усещат по-лесно тревожни, ще продължат да усещат това и положението може да се утежни “, споделя тя. „ Дори когато пандемията на Covid завърши, някои хора може да са прекомерно тревожни заради опасността от възникването на нов вариант. “
Социалната изолираност, породена от блокирането, евентуално ще се окаже предизвикателна за някои хора след пандемията
Хроничната самотност, подбудена от обществена изолираност или „ липса на смисъл “ в живота по време на пандемията, е различен обезпокоителен фактор, споделя Нипода. Някои хора несъзнателно са се оказали с по-малко близки връзки в ерата на общественото разграничаване и може да се окаже предизвикателство да възстановят връзката с хората към себе си. Други съзнателно се отдръпват от външния свят, с цел да почувстват „ възприятие за сигурност “ и може да станат устойчиви на увеличение на обществените си взаимоотношения в бъдеще, споделя Нипода. „ Когато хората изпитват стрес във външния свят, те могат да се откъснат от него. След като преживеят това отделяне, може да им е мъчно да излязат на бял свят и да поддържат връзка с другите. "
Междувременно, стресът от прекарването посредством Covid-19 евентуално ще има по-голям непрекъснат мисловен резултат върху тези, които са имали мъчителни житейски прекарвания в предишното.
„ Просто имам този непрекъснат боязън да не изгубя някого още веднъж “, споделя 35-годишната Линдзи Хигинс от Ню Йорк, която загуби колегата си поради самоубийство през 2014 година и към този момент претърпя възобновление на ПТСР от идването поради пандемията. След няколко години съвещания, тя се чувствала по този начин, като че ли „ животът върви напред “, само че в този момент се усеща „ доста изнервена “ всякога, когато новият й сътрудник напуща къщата. - Очевидно е, че няма да почине, когато излезе. Но към момента има боязън, че нещо може да се случи, че той може да го получи [Covid-19] и да се разболее доста. И същото е със фамилията и приятелите ми. "
Продължаващата безработица или загуба на приход (причинени от поразителните стопански резултати от пандемията) може да се отрази и на дълготрайното богатство. Многобройни изследвания преди Covid-19 свързват тези фактори с меланхолия, стрес или мисли за самоубийство. Последните данни от социологическите изследвания от Съединени американски щати откриха, че повече от половината от безработните или с понижен приход по време на пандемията към този момент са докладвали негативни последствия за психологичното си здраве.
Психолозите акцентират, че невижданият темперамент и мащаб на ковид ната рецесия прибавя спомагателен пласт на неустановеност спрямо предходни финансови рецесии. Докато няма световна ваксина, остава неразбираемо по кое време и даже дали някои от най-силно засегнатите промишлености като пътуването и развлеченията ще се възстановят. Nippoda допуска, че това съставлява изключително предизвикателна обстановка за хора, които „ не са положителни в оправянето с несигурността “ или се борят да се оправят със обстановки, които не могат да управляват. „ В момента живеем в несигурни времена. Някои хора даже се опасяват от несигурността и непознатото. Този боязън може да се удължи. “
Историята ще реши какъв брой от тези предизвестия и прогнози в последна сметка ще се случат. Различни органи по света към този момент са основали насоки за справяне с казуса. По-рано тази година Световната здравна организация разгласява рекомендации за запазване на психологичното здраве и сходни насоки са издадени от държавни организации в Съединени американски щати, Англия и други страни. Този месец Американската психическа асоциация разгласява отчет за дълготрайното влияние на пандемията, обвързвано със напрежението, и за това по какъв начин хората могат да се оправят по-добре през този интервал на неустановеност.
Необходими са повече проучвания, с цел да се схванат въздействията върху психологичното здраве върху разнообразни елементи на обществото, в това число пациенти и лекари.
Изследователите също по този начин събират емпирични данни, които се надяват да обезпечат по-добро схващане на дълготрайните странични резултати на психологичното здраве от тази неповторима рецесия и затова по какъв начин да се ръководят. Основни изследвания в Обединеното кралство преглеждат съответно психологичното здраве на пациенти, приети в болница с Covid-19 и медицински сестри, работещи на фронтовата линия. В Швеция откриватели от Центъра за психиатрични проучвания в Стокхолм организират едногодишен план, в който вземат участие над 3000 души със съществуващи психологични болести, в това число меланхолия, тревога и OCD. Едно австралийско национално изследване от Матилда Център за проучване на психологичното здраве в Сидни мери въздействието на пандемията върху продължаващото психологично здраве и богатство на популацията.
В Центъра за проучване на травматичния стрес в Мериленд Джошуа Си Морганщайн твърди, че този тип планове ще бъдат главен запас както за доставчиците на здравни услуги, по този начин и за държавните управления. „ Здравното наблюдаване на разнообразни популации, с цел да разберем по-добре тези аспекти на риска, е от значително значение за нас, с цел да осигурим интервенции и да планираме следващи пандемични талази, както и бъдещи изключителни обстановки в публичното здраве “, споделя той. „ Стресът е като токсин, като олово. За да го разберем и по какъв начин въздейства на едно общество, би трябвало да знаем кой е изложен, по кое време, какъв брой и какви резултати са били породени от излагането. " Въпреки че досега има малко данни, Морганщайн предвижда, че дълготрайните изследвания евентуално ще изложат в допълнение разликите в благосъстоянието сред расата, пола и, които към този момент са били подчертани по време на пандемията и би трябвало да бъдат взети поради по-задълбочено при създаването на бъдещи отговори.
Тейлър твърди, че до момента в който доста малцинство може да се бори в дълготраен проект, пандемията акцентира високи равнища на резистентност на стрес в по-широката популация, дружно със способността на хората да „ отскочат “ след пагубни събития. Например в Ухан, където пандемията е почнала за първи път и случаите са били сложени под надзор след строго 76-дневно заключване и всеобщи проби, градът провежда солиден музикален фестивал в аквапарка през август. Хиляди хора се струпаха един до друг, без маски и нулево обществено разграничаване.Големи концерти също се завърнаха в Нова Зеландия откакто предаването на вируса от общността беше лимитирано. Такива събития са се случвали, отразява Тейлър, макар фаталистичното въодушевление при започване на 2020 година, когато „ доста хора се съмняваха, че животът ще се възстановява, а някои спекулираха за тъмен дикенсиански постпандемичен свят “. Той има вяра, че „ сходни събития евентуално ще се случат другаде по света, когато пандемията завърши “.
Психотерапевтът Нипода показва, че за някои хора неподходящите условия на пандемията в действителност са оказали „ удивително позитивно влияние “ върху психологичното им здраве, което може да бъде и продължително. Опитът от затварянето, е оказал помощ за понижаване на равнищата на тревога или прекъсване на паническите офанзиви измежду някои, които са имали високи равнища на стрес във външния свят преди пандемията. Това е по този начин, тъй като те изпитвали по-голямо възприятие за независимост и сигурност, прекарвайки повече часове вкъщи. Въпреки че съществува риск от обществена изолираност и самотност за тези, които се отдръпват прекомерно доста, тя споделя, че това наложено време на закрито е насърчило някои да се стремят към по-добър баланс сред професионалния и персоналния живот в бъдеще или да „ поемат свое движение в живота “
Други са употребявали ерата на общественото разграничаване, за да подредят домовете си и „ новото пространство в дома се е отразено позитивно в съзнанието им, съвсем като че ли са съумели да подредят мислите си “, споделя Нипода. Времето за занимания, изключително за правене на неща от нулата, също се счита, че е осигурило възприятие на задоволство и облекчение на напрежението за мнозина.
Но този тип преживявания звучат нелепо за хора като гермафоба Сюзън Кемп в Стокхолм, които към момента се борят да пресъздават завършек на психическите си проблеми, свързани с пандемията. „ Очевидно би трябвало да има някакъв баланс сред това да бъда деликатен и да бъда безспорен аскет, което не мога да реализира “, споделя тя. „ Но аз нерационално не мога да преодолея страха си. В наши дни е доста мъчно да реша по кое време съм разумена и по кое време не съм. “
„ Наистина ми е доста мъчно да се уравновесявам “, съгласява се американка страдаща от ПТСР Линдзи Хигинс, която споделя, че не е сигурна, че признаците й ще се подобрят, даже в случай че учените разработят ваксина. „ Ще отнеме време за разпространяване и даже повече време, с цел да убеди хората, че даже би трябвало да вземат имунизацията. Честно казано, не съм сигурен, че в миналото в действителност ще се усещам спокойна още веднъж. "
Източник: novinite.bg
КОМЕНТАРИ