Чувствате ли се ужасно изтощени след 30-минутния крос в парка?

Чувствате ли се извънредно изтощени след 30-минутния крос в парка? Имате ли възприятието, че в идващите няколко дни няма да може да ходите обикновено поради ужасната мускулна тресчица, която ще ви се появи?

По време на усилена подготовка се раздират мускулните нишки, които тялото по-късно би трябвало да...

Прочетете целия текст »