Опознайте себе си по-добре с тези 36 въпроса
Чували ли сте за 36-те въпроса, които оказват помощ на двама непознати да се влюбят един в различен ?
Тези въпроси, които станаха известни посредством „ 36-те въпроса, които водят до обич “ , са основани от Артър Арон. Целта на въпросите е да основат другарството, да изградят непосредственост и може би да провокират сантиментален интерес .
Гари В. Левандовски и Брент Матингли от създават сходен набор от въпроси за да се опознаем по-добре.
Те основават 36 въпроса, разграничени в 6 елементи, като всяка част се състои от 6 въпроса . Целта им е четящият да намерения задълбочено върху всеки въпрос, да запише отговорите си и да разсъждава върху тях. Те считат, че отговарянето на въпросите във всяка една част би трябвало да отнеме към 15-20 мин.
Ето кои са въпросите:
Част 1. Основното: Кой сте вие през днешния ден?
Това е късмет да опознаете същинския вас. Отговорът на тези въпроси би трябвало да бъде елементарен, само че въпреки всичко вземете под внимание всички въпроси, които ви накарат да се замислите.
Избройте 5 епитети, които ви разказват.Избройте 5 функции, които изпълнявате в живота.Избройте 5 от вашите умения и качества.Избройте 5 неща, които притежавате, които дават визия за това кой сте като персона.Избройте 5 житейски прекарвания, които са помогнали да определите кой сте.Избройте 5 свои качества, за които вашите най-близки другари и семейство биха споделили, че ви разказват.
Част 2. Вашата достоверност: Какво знаете за себе си сигурно?
Едно е да знаете някои обстоятелства за себе си, друго е да се чувствате уверени и сигурни в тези ваши черти. Нека разгледаме какъв брой предсказуемо и устойчиво е вашето самочувствие.
Когато мислите кой сте, кои аспекти на вашата персона са ви най-ясни?По какъв метод индивидът, който представяте на света, подхожда на това, което сте в действителност?Помислете за три образеца, в които сте останали правилни на себе си макар публичния напън или натиска от връстници. Кои са три от най-важните ви персонални полезности и по какъв начин може да отстоявате тези вярвания за вас в бъдеще?Кои аспекти на вашата персона остават същите, без значение от обстановката?Разгледайте първите си шест отговора от част 1. Някоя от тези черти опонира ли на това, което мислите, че сте? Ако е по този начин, по какъв начин можете да бъдете по-последователни?
Част 3. Вашето самочувствие: Колко добре знаете какво отстоявате?
Не бъдете прекомерно строги към себе си. Лесно е да се съсредоточиш върху това, което не е наред и да забравиш всичко, което е вярно.
Кои са трите ви най-хубави качества?Ако се сравнявате с други, които познавате, в какво сте изключително положителни?В какво отношение животът ви е по-добър от живота на другите хора, които познавате?Избройте три неща за себе си, които ви карат да се гордеете.Опишете три от най-големите си достижения в живота. Каква е идната ви огромна цел?С какви неща се бориш? Познавате ли някой различен, който споделя тези битки?
Част 4. Спомнете си какви бяхте.
Време е още веднъж да опознаете себе си и да си спомните кой сте били преди животът да "ви погълне ".
Избройте три неща, които харесвате, само че нямате благоприятни условия да вършиме. Какви стъпки можете да предприемете, с цел да вършиме тези неща по-често?Кои елементи от това, което сте като персона, са изчезнали с течение не времето? Какво можете да извършите, с цел да ги върнете назад?По какви способи поставяте потребностите на другите пред вашите лични? Как можете да възстановите салдото и да започнете да се фокусирате повече върху личните си потребности?Как можете да отделите време в графика си този уикенд за най-малко едно занимание, за което не сте имали време неотдавна?Помислете за вида човек, който сте желали да бъдете, когато сте приключили гимназията. Какви позитивни качества притежавахте, които не смятате, че притежавате в този момент? Как можете да ги преоткриете през днешния ден?Прекарайте един следобяд в разглеждане на фотоалбуми и четене на остарели дневници. По какви способи бихте могли да се възползвате от това да се запознаете още веднъж с индивида, който сте били в предишното?
Част 5. Вашата работа: Как можете да извлечете максимума от нея?
Прекарваме огромна част от нашия живот на работа. Искаме или не, това може да очертае значително кои сме. Но не е нужно да сме пасивни в това. Вместо това можем да поемем контрола над нещата, като преглеждаме работата като опция да подобрим себе си.
По какви способи вашата работа ви оказва помощ да се усъвършенствате като персона? Как можете да гарантирате, че това ще продължи и в бъдеще?Какви типове нови и забавни неща научавате в работата си? Как ви помогнаха тези прекарвания?Какви нови отговорности, които сте поели на работа, харесвате? По какви способи те ви направиха по-ефективни в работата ви?Как бихте могли да извършите елементарната и скучна част от работата си по-интересна и занимателна?Какви нови умения придобихте в работата през последните пет години? Как те са били потребни?Поглеждайки напред - какви спомагателни области на експертиза можете да развиете през идващите пет години?
Част 6. Вашето бъдеще: Как можете да станете усъвършенствана версия на вас?
Време е да излезете от зоната си на комфорт. Опитайте нови неща и открийте нови аспекти на това кой сте.
Кои са три нови и забавни действия, които бихте могли да опитате? Кои от тях бихте могли да започнете идната седмица?Кои са три тематики, за които бихте желали да научите повече? Създайте проект за деяние за задълбочаване на разбирането си за най-малко една от тях.Предизвикайте себе си да се подобрите по три метода този месец. Какви стъпки можете да предприемете, с цел да постигнете всеки от тях?Кои три места бихте желали да посетите в бъдеще? Какво бихте могли да научите от визитата на всяко място?По какви способи сте се подобрили като човек през последните пет години? Как това оказа помощ да се оформи кой сте през днешния ден?Помислете за методите, по които бихте могли да израснете като персона през идващите пет години. Как това ще ви помогне да разгърнете цялостния си капацитет?
Работата по тези въпроси ще ви даде опция да придобиете по-голяма визия за себе си и да подобрите себепознанието си. Това е значимо, тъй като колкото повече изясненост имаме за себе си, толкоз по-удовлетворени от живота сме.
Както е споделил Аристотел: "Да познаваш себе си е началото на всяка мъдрост. "
Тези въпроси, които станаха известни посредством „ 36-те въпроса, които водят до обич “ , са основани от Артър Арон. Целта на въпросите е да основат другарството, да изградят непосредственост и може би да провокират сантиментален интерес .
Гари В. Левандовски и Брент Матингли от създават сходен набор от въпроси за да се опознаем по-добре.
Те основават 36 въпроса, разграничени в 6 елементи, като всяка част се състои от 6 въпроса . Целта им е четящият да намерения задълбочено върху всеки въпрос, да запише отговорите си и да разсъждава върху тях. Те считат, че отговарянето на въпросите във всяка една част би трябвало да отнеме към 15-20 мин.
Ето кои са въпросите:
Част 1. Основното: Кой сте вие през днешния ден?
Това е късмет да опознаете същинския вас. Отговорът на тези въпроси би трябвало да бъде елементарен, само че въпреки всичко вземете под внимание всички въпроси, които ви накарат да се замислите.
Избройте 5 епитети, които ви разказват.Избройте 5 функции, които изпълнявате в живота.Избройте 5 от вашите умения и качества.Избройте 5 неща, които притежавате, които дават визия за това кой сте като персона.Избройте 5 житейски прекарвания, които са помогнали да определите кой сте.Избройте 5 свои качества, за които вашите най-близки другари и семейство биха споделили, че ви разказват.
Част 2. Вашата достоверност: Какво знаете за себе си сигурно?
Едно е да знаете някои обстоятелства за себе си, друго е да се чувствате уверени и сигурни в тези ваши черти. Нека разгледаме какъв брой предсказуемо и устойчиво е вашето самочувствие.
Когато мислите кой сте, кои аспекти на вашата персона са ви най-ясни?По какъв метод индивидът, който представяте на света, подхожда на това, което сте в действителност?Помислете за три образеца, в които сте останали правилни на себе си макар публичния напън или натиска от връстници. Кои са три от най-важните ви персонални полезности и по какъв начин може да отстоявате тези вярвания за вас в бъдеще?Кои аспекти на вашата персона остават същите, без значение от обстановката?Разгледайте първите си шест отговора от част 1. Някоя от тези черти опонира ли на това, което мислите, че сте? Ако е по този начин, по какъв начин можете да бъдете по-последователни?
Част 3. Вашето самочувствие: Колко добре знаете какво отстоявате?
Не бъдете прекомерно строги към себе си. Лесно е да се съсредоточиш върху това, което не е наред и да забравиш всичко, което е вярно.
Кои са трите ви най-хубави качества?Ако се сравнявате с други, които познавате, в какво сте изключително положителни?В какво отношение животът ви е по-добър от живота на другите хора, които познавате?Избройте три неща за себе си, които ви карат да се гордеете.Опишете три от най-големите си достижения в живота. Каква е идната ви огромна цел?С какви неща се бориш? Познавате ли някой различен, който споделя тези битки?
Част 4. Спомнете си какви бяхте.
Време е още веднъж да опознаете себе си и да си спомните кой сте били преди животът да "ви погълне ".
Избройте три неща, които харесвате, само че нямате благоприятни условия да вършиме. Какви стъпки можете да предприемете, с цел да вършиме тези неща по-често?Кои елементи от това, което сте като персона, са изчезнали с течение не времето? Какво можете да извършите, с цел да ги върнете назад?По какви способи поставяте потребностите на другите пред вашите лични? Как можете да възстановите салдото и да започнете да се фокусирате повече върху личните си потребности?Как можете да отделите време в графика си този уикенд за най-малко едно занимание, за което не сте имали време неотдавна?Помислете за вида човек, който сте желали да бъдете, когато сте приключили гимназията. Какви позитивни качества притежавахте, които не смятате, че притежавате в този момент? Как можете да ги преоткриете през днешния ден?Прекарайте един следобяд в разглеждане на фотоалбуми и четене на остарели дневници. По какви способи бихте могли да се възползвате от това да се запознаете още веднъж с индивида, който сте били в предишното?
Част 5. Вашата работа: Как можете да извлечете максимума от нея?
Прекарваме огромна част от нашия живот на работа. Искаме или не, това може да очертае значително кои сме. Но не е нужно да сме пасивни в това. Вместо това можем да поемем контрола над нещата, като преглеждаме работата като опция да подобрим себе си.
По какви способи вашата работа ви оказва помощ да се усъвършенствате като персона? Как можете да гарантирате, че това ще продължи и в бъдеще?Какви типове нови и забавни неща научавате в работата си? Как ви помогнаха тези прекарвания?Какви нови отговорности, които сте поели на работа, харесвате? По какви способи те ви направиха по-ефективни в работата ви?Как бихте могли да извършите елементарната и скучна част от работата си по-интересна и занимателна?Какви нови умения придобихте в работата през последните пет години? Как те са били потребни?Поглеждайки напред - какви спомагателни области на експертиза можете да развиете през идващите пет години?
Част 6. Вашето бъдеще: Как можете да станете усъвършенствана версия на вас?
Време е да излезете от зоната си на комфорт. Опитайте нови неща и открийте нови аспекти на това кой сте.
Кои са три нови и забавни действия, които бихте могли да опитате? Кои от тях бихте могли да започнете идната седмица?Кои са три тематики, за които бихте желали да научите повече? Създайте проект за деяние за задълбочаване на разбирането си за най-малко една от тях.Предизвикайте себе си да се подобрите по три метода този месец. Какви стъпки можете да предприемете, с цел да постигнете всеки от тях?Кои три места бихте желали да посетите в бъдеще? Какво бихте могли да научите от визитата на всяко място?По какви способи сте се подобрили като човек през последните пет години? Как това оказа помощ да се оформи кой сте през днешния ден?Помислете за методите, по които бихте могли да израснете като персона през идващите пет години. Как това ще ви помогне да разгърнете цялостния си капацитет?
Работата по тези въпроси ще ви даде опция да придобиете по-голяма визия за себе си и да подобрите себепознанието си. Това е значимо, тъй като колкото повече изясненост имаме за себе си, толкоз по-удовлетворени от живота сме.
Както е споделил Аристотел: "Да познаваш себе си е началото на всяка мъдрост. "
Източник: vesti.bg
КОМЕНТАРИ