Планк - защо трябва да го правите по-често?
Чували ли сте за 30-дневното предизвикателство, при което всеки ден би трябвало да вършиме по един планк? Много хора вземат решение да го одобряват, с цел да подобрят двигателната си интензивност и стегнат някой различен мускул. На пръв взор изометричното упражнение наподобява елементарно, само че много ще се поизпотите, в случай че желаете д...
Прочетете целия текст »
Прочетете целия текст »
Източник: dnes.bg
КОМЕНТАРИ