Тези всекидневни навици удължават живота
Британски учени назоваха три всекидневни навика, които са способни да понижат риска от възрастови болести и да удължат живота, написа Daily Express.
На първо място учените предлагат да не се злоупотребява със захар . Нейната висока консумация може да провокира възрастови болести на сърдечносъдовата система и диабет. Намаляването на наличието на захар в храната ще помогне да се забави стареенето, да се предотвратят нарушавания в метаболизма и да се усъвършенства общото здравословно положение.
ТОЗИ плод бори тромбите в кръвта и подсигурява дългоденствие
Този плод е скъп освен поради усета си, само че и поради позитивните си резултати върху здравето. Съдържа огромен брой потребни субстанции, кои...
Д-р Дейвид Синклер поучава да се одобряват по 1000 мг от антиоксиданта ресвератрол . Той се съдържа да вземем за пример в аленото вино и някои други артикули и се счита за натурален асистент в забавянето на процеса на стареене. Освен това ресвератролът оказва помощ в битката с рак, диабет, заболяванията на сърцето и затлъстяването.
Още учените предлагат да се приема витамин D , защото неговото равнище на наличие в организма е обратнопропорционално на риска от гибел. Той удължава живота и снижава риска от възрастови болести. Организмът го създава при попадането на директни слънчеви лъчи върху кожата. Но в интервала от октомври до март хората не го получават в задоволително количество, по тази причина е належащо да се приема във тип на таблетки.
По-рано учените от университета в Сидни откриха, че диетата може да бъде по-ефективно средство за профилактика на диабет, инсулт и сърдечни болести спрямо медикаментите. Изследователите са разкрили, че най-голямо влияние върху черния дроб оказва салдото на микроелементите и калоричността. Освен това използването на белтъчини и високото количество калории въздейства мощно освен на метаболитните пътища, само че и на фундаменталните процеси, контролиращи действието на клетките.
Най-добрите храни за закуска, които забавят стареенето
Диетолози споделят кои елементарни артикули могат да станат част от здравословната ви закуска. Те са положителни за целия организъм, както и с...
При високо равнище на консумация на белтъчини се развива окислителен стрес, когато се създават по-голямо количество дейни форми на кислорода, увреждащи клетъчните мембрани, белтъците и ДНК.
Още от ЛЮБОПИТНО:
На първо място учените предлагат да не се злоупотребява със захар . Нейната висока консумация може да провокира възрастови болести на сърдечносъдовата система и диабет. Намаляването на наличието на захар в храната ще помогне да се забави стареенето, да се предотвратят нарушавания в метаболизма и да се усъвършенства общото здравословно положение.
ТОЗИ плод бори тромбите в кръвта и подсигурява дългоденствие
Този плод е скъп освен поради усета си, само че и поради позитивните си резултати върху здравето. Съдържа огромен брой потребни субстанции, кои...
Д-р Дейвид Синклер поучава да се одобряват по 1000 мг от антиоксиданта ресвератрол . Той се съдържа да вземем за пример в аленото вино и някои други артикули и се счита за натурален асистент в забавянето на процеса на стареене. Освен това ресвератролът оказва помощ в битката с рак, диабет, заболяванията на сърцето и затлъстяването.
Още учените предлагат да се приема витамин D , защото неговото равнище на наличие в организма е обратнопропорционално на риска от гибел. Той удължава живота и снижава риска от възрастови болести. Организмът го създава при попадането на директни слънчеви лъчи върху кожата. Но в интервала от октомври до март хората не го получават в задоволително количество, по тази причина е належащо да се приема във тип на таблетки.
По-рано учените от университета в Сидни откриха, че диетата може да бъде по-ефективно средство за профилактика на диабет, инсулт и сърдечни болести спрямо медикаментите. Изследователите са разкрили, че най-голямо влияние върху черния дроб оказва салдото на микроелементите и калоричността. Освен това използването на белтъчини и високото количество калории въздейства мощно освен на метаболитните пътища, само че и на фундаменталните процеси, контролиращи действието на клетките.
Най-добрите храни за закуска, които забавят стареенето
Диетолози споделят кои елементарни артикули могат да станат част от здравословната ви закуска. Те са положителни за целия организъм, както и с...
При високо равнище на консумация на белтъчини се развива окислителен стрес, когато се създават по-голямо количество дейни форми на кислорода, увреждащи клетъчните мембрани, белтъците и ДНК.
Още от ЛЮБОПИТНО:
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ