Вижте кои са основните признаци на дефицит на витамин D
Британски лекари разкриха кои са главните признаци на недостиг на витамин D в организма, написа Daily Express.
Според експерти неналичието на този витамин може да бъде индикация, идваща от болки в костите, както и от възприятие за уязвимост. Лекарите акцентират, че дефицитът на витамин D е обвързван с нараснал риск от гибел от сърдечни болести.
Експертите поучават да се консултирате с Вашия доктор, преди да приемете този витамин. Важно е да знаете, че витамин D не е съчетаем с всички медикаменти.
Ендокринологът Татяна Бочарова уточни кои храни оказват помощ да се компенсира неналичието на витамин D в организма.
Мазната риба (сьомга, риба звук, тресчица и сардини) и яйчен жълтък би трябвало да бъдат включени в диетата, както и събирането на повече слънце.
Според експерти неналичието на този витамин може да бъде индикация, идваща от болки в костите, както и от възприятие за уязвимост. Лекарите акцентират, че дефицитът на витамин D е обвързван с нараснал риск от гибел от сърдечни болести.
Експертите поучават да се консултирате с Вашия доктор, преди да приемете този витамин. Важно е да знаете, че витамин D не е съчетаем с всички медикаменти.
Ендокринологът Татяна Бочарова уточни кои храни оказват помощ да се компенсира неналичието на витамин D в организма.
Мазната риба (сьомга, риба звук, тресчица и сардини) и яйчен жълтък би трябвало да бъдат включени в диетата, както и събирането на повече слънце.
Източник: bulnews.bg
КОМЕНТАРИ