Бразилска диета Първите два дни: три пъти на ден, едно

Бразилска диета Първите два дни: три пъти на ден, едно ...

Бразилска диета топи 5 кг за 14 дни.



Бразилска диета

Първите два дни: три пъти на ден, едно варено яйце, 1 чаша чай и 1 ябълка.

Трети ден: сутрин - 2 яйца, за обяд - парче пилешко месо със спанак, вечер - 2 яйца

Четвърти ден: сутрин - 1 яйце, обяд - варена риба и един домат, вечер - 2 яйца и чаша чай.

Пети ден: сутрин - 1 яйце, чаша чай, обяд - 2 яйца и домат, вечер - приготвена без мазнина риба на скара, зеленчуци с оцет.

Шести ден: сутрин - 1 яйце, обяд - 250 г пилешко филе на скара, краставица, вечер - телешко месо, приготвено без мазнина, домати, една чаша чай.

Седми ден: сутрин - 1 яйце; за обяд - половин пилешко филе, зеленчуци; вечер - втората половина от пилешкото филе, ябълка.

Следващата седмица диетата се повтаря отначало. За 14 дни с бразилската диета можете да отслабнете с до 4-5 кг.

Източник: marica.bg