Белият трън е билка, която има антиоксидантни и противовъзпалителни свойства,

Белият бодил е билка, която има антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, нормално се употребява за, по-специално на черния дроб. Белият бодил (който носи научното название Silybum marianum) е бурен, който пораства най-вече в Калифорния (въпреки че може да се отглежда в доста елементи на света с топъл климат, в това число и в България), който постоянно се трансформира в дестилат или хранителна добавка с многочислени изгоди за здравето. Билката може да усъвършенства храносмилателната функционалност, подкрепя работата на жлъчката, понижава възпалителните процеси и успокоява.

Произход и деяние на белия бодил

Белият бодил в реалност е бил употребен в продължение на повече от 2000 години. Растението произлиза от Средиземноморския район и е член на семейство Сложноцветни, което включва и други растения като слънчоглед и маргаритки. Гръцкият доктор и ботаник Диоскорид е първият, който разказва лечебните свойства на белия бодил (първите сведения за изгодите на билката са от 40 година прочие н. е.).

Тази характерна билка спомага за извеждане на токсините от тялото, които могат да причинят редица признаци и болести (в това число развиване на рак, висок холестерол, диабет, камъни в бъбреците, болести на жлъчния мехур, увреждане на кожата и др.). Като антиоксидант, белият бодил е мощен също като витамините Е и С, помагайки в битката със свободните радикали, забавя и процесите на стареене. Растението съдържа високи равнища на липофилни екстракти, намиращи се в семената му, които работят като биофлавоноиди - антиоксиданти, които покачват имунитета и понижават оксидативния стрес.

Важно конкретизиране е, че белият бодил (Silybum marianum) не е магарешки трън (Onopordum acanthium).


Бял бодил
Цветовете им си наподобяват, само че можем да ги отличим най-много по листата
Магарешки трън

Ползи за здравето:

Детоксикация на черния дроб - билката оказва помощ за възобновяване на чернодробните кафези и спомага за унищожаване на токсините от тялото, които се обработват през черния дроб. Белият бодил е ефикасен при естествено превъзмогване на нездравословните последствия от използването на алкохол, пестициди в храните, тежки метали във водата, замърсяване на въздуха, който дишаме. Белият бодил е утвърден като лечебно лекуване на разнообразни болести на черния дроб, в това число синдром на чернодробна стеатоза, увреждане разследване на алкохолизъм, жълтеница, псориазис, хепатит и други;



Предпазва от рак – семената на белия бодил са източник на антиоксиданта флавоноид, наименуван силимарин. Силимаринът се свързва с понижаване на риска за развиване на рак посредством стимулиране на имунната система, той оказва помощ и в битката с увреждане на ДНК;

Помага за понижаване на високия холестерол - Националната библиотека по медицина на Съединени американски щати смята, че белият бодил може да се трансформира в мощно противовъзпалително средство, спирайки възпаленията в организма - една от главните аргументи за сърдечно-съдовите болести (билката спомага за филтриране на кръвта и предотвратява окислителното увреждане в артериите);

Срещу диабет - съгласно Националния Институт на опазването на здравето в Съединени американски щати, приемът на силимарин, главният антиоксидант съдържащ се в белия бодил, дружно с стандартното лекуване, може да помогне за надзор на признаците на диабет като понижава равнищата на кръвната захар;

Предпазва от камъни в жлъчката и бъбреците

Подобрява здравето на кожата – смята се, че белият бодил е мощен инхибитор на UV-индуциран оксидативен стрес, който може да аргументи кожни болести като рак на кожата. Изследвания демонстрират, че използването на силимарин върху кожата понижава вредите, породени от лекуване с химиотерапия;

Забавя процесите на стареене - защото антиоксидантите в белия бодил спомагат в битката със свободните радикали в организма, премахването на замърсители и боклуци от кръвта, както от и храносмилателния тракт, билката може да забави и процеса на стареене.

Препоръчителна доза:

Белият бодил е категоризиран като хранителна добавка, а не като лекарство. Количеството на дейните съставки може да варира в необятни граници според от употребяваните разнообразни способи за извличане на билката. Предлагат се разнородни артикули като всички предлагат разнообразни дози - и въпреки всичко, потреблението би трябвало да бъде сред 20-300 мг на ден. Можете да се посъветвате с доктор или фармацевт съгласно задачата на приема.

Има ли странични резултати?

Белият бодил се счита за безвреден и се понася добре. Най-честите нежелани реакции, които не са съществени, могат да включват стомашно-чревни разстройства като леко слабително деяние. Когато се приема в границите на препоръчваната скица, билката е ефикасна и без алергични реакции. Не се предлага приемът ѝ, в случай че взимате медикаменти за разреждане на кръвта. Ако усетите някакво неразположение, консултирайте се с вашия доктор или фармацевт, които да дефинират подобаващата за вас самостоятелна доза.