Белите зъби са много важна част от външния вид. Може

Белите зъби са доста значима част от външния тип. Може да извършите зъбите по-бели без да ходите до зъболекаря и да харчите купища пари за избелващи средства. Вижте храните, които поддържат зъбите ни бели и здрави:

Куркума

Жълтият прахуляк, който оцветява съвсем всичко, е тайната съставна част, която може да ви даде най-блестящите бели зъби . Изследвания обаче потвърждават, че тя освен оказва помощ за поддържане на зъбна хигиена, само че и за зъбобол, отичане на венците, гингивит и пародонтит. 

Краставици 

Растителните фибри в краставиците масажират зъбите и венците. Сокът от краставиците оказва помощ за поддържане на белотата, а също така може да помогне на тези, които страдат от пиорея.

Ягоди 

Ягодите се смятат за един от най-мощните избелващи средства за зъбите. Комбинацията от ябълчена киселина и витамин С е оказва помощ да имате здрави зъби. Смесени със сода за самун, те се трансформират в отлична домашна паста за зъби.

Зелен чай  

Зеленият чай е богат на полифеноли, които оказват помощ за справяне с бактериите в устната празнина. Но черният чай може да образува петна по зъбите заради високото наличие на танин.

Кокосово масло 

Благотворното деяние на кокосовото масло за зъбите е потвърдено. Лауриновата киселина в него се бори с бактериите, които предизвикват кариес, неприятен мирис и болести на венците.

Методът, който се употребява, е така наречен „ маслено издърпване “ – търкайте зъбите с кокосово масло в продължение на десетина минути, след което го всмучете във вътрешността през зъбите и изплюйте.