Бързо ходене или каране на велосипед по половин час три

...
Бързо ходене или каране на велосипед по половин час три
Коментари Харесай

Бързо ходене и каране на колело пазят от деменция

Бързо вървене или каране на велосипед по половин час три пъти седмично може да забави настъпването на деменция при хората над 60 години, заяви в. "Дейли мейл ".
Учени от Югозападния медицински център в Тексас откриха, че хората над 60 години, които имат проблеми с паметта, демонстрират усъвършенстване с 50 %, в случай че се движат по този метод една година спрямо тези, правещи единствено стречинг.
Това се дължи на засиленото оросяване на две зони в мозъка, свързани с намаляването на паметта.
Когато проучването навлязло в 26-ата седмица, натоварването на участниците било увеличено до 40 минути пет пъти седмично.
Скенер на мозъка на 30-те участници разкрил по-доброто оросяване на хипокампуса и предния сингуларен кортекс.
Изследване на бразилски учени, оповестено предходната година, откри, че при придвижване се освобождава хормонът ирисин, генериран в мускулите. Той оказва помощ за попречване на деменция.
Британското сдружение за битка с Алцхаймер предлага също плуване и тай чи за закъснение на деменцията.
Източник: bulnews.bg

СПОДЕЛИ СТАТИЯТА



Промоции

КОМЕНТАРИ
НАПИШИ КОМЕНТАР