Предлагайте на децата по три зеленчука едновременно
Австралийски експерти предлагат да предлагаме на капризните деца по три зеленчука по едно и също време , с цел да се усили шансът да хапнат по-голямо количество, заяви в. " Дейли мейл ".
Учените от Австралийската организация за научни и промишлени проучвания са следили 32 деца на възраст от четири до шест години , които са консумирали по-малко от две порции зеленчуци на ден. Някои от тях получавали единствено розичка броколи три пъти седмично, а други - броколи, тиквичка и грах. Експериментът траял пет седмици.
След три месеца децата, които получавали по няколко зеленчука по едно и също време, удвоили потреблението си от приблизително 0,6 порции на 1,2 порции на ден. Тези, които нямали избор, си останали на същото количество.
Макар и 1,2 порции на ден да е по-малко от препоръчваното количество, проучването демонстрира, че " тактиката за предложение на многообразие е по-успешна за увеличение на потреблението ".
Пресните артикули са доста значими за развиването на децата. Американската асоциация за сърдечно здраве предлага 35 % от калориите на 4-годишните да са от зеленчуци. Британската здравна работа предлага и възрастните, и децата да ядат по пет порции плодове и зеленчуци на ден , само че през 2017 година единствено 18 % от пет до 15-годишните са реализирали това.-->
Макар и множеството деца да се мръщят на зеленчуците, потребните здравни привички " се усвояват, като сериозен интервал за това е детството ", пишат учените. Постоянното излагане на някаква храна е приет способ за поощряване на малчуганите да пробват нещо ново и да преодолеят капризите си.
Учените от Австралийската организация за научни и промишлени проучвания са следили 32 деца на възраст от четири до шест години , които са консумирали по-малко от две порции зеленчуци на ден. Някои от тях получавали единствено розичка броколи три пъти седмично, а други - броколи, тиквичка и грах. Експериментът траял пет седмици.
След три месеца децата, които получавали по няколко зеленчука по едно и също време, удвоили потреблението си от приблизително 0,6 порции на 1,2 порции на ден. Тези, които нямали избор, си останали на същото количество.
Макар и 1,2 порции на ден да е по-малко от препоръчваното количество, проучването демонстрира, че " тактиката за предложение на многообразие е по-успешна за увеличение на потреблението ".
Пресните артикули са доста значими за развиването на децата. Американската асоциация за сърдечно здраве предлага 35 % от калориите на 4-годишните да са от зеленчуци. Британската здравна работа предлага и възрастните, и децата да ядат по пет порции плодове и зеленчуци на ден , само че през 2017 година единствено 18 % от пет до 15-годишните са реализирали това.-->
Макар и множеството деца да се мръщят на зеленчуците, потребните здравни привички " се усвояват, като сериозен интервал за това е детството ", пишат учените. Постоянното излагане на някаква храна е приет способ за поощряване на малчуганите да пробват нещо ново и да преодолеят капризите си.
Източник: dariknews.bg
КОМЕНТАРИ