Специалисти препоръчват да даваме на децата по три зеленчука едновременно
Австралийски експерти предлагат да предлагаме на капризните деца по три зеленчука по едно и също време, с цел да се усили шансът да хапнат по-голямо количество, оповестява в. "Дейли мейл ", представен от Българска телеграфна агенция.
Учените от Австралийската организация за научни и промишлени проучвания са следили 32 деца на възраст от четири до шест години, които са консумирали по-малко от две порции зеленчуци на ден. Някои от тях получавали единствено розичка броколи три пъти седмично, а други - броколи, тиквичка и грах. Експериментът траял пет седмици.
След три месеца децата, които получавали по няколко зеленчука по едно и също време, удвоили потреблението си от приблизително 0,6 порции на 1,2 порции на ден. Тези, които нямали избор, си останали на същото количество.
Макар и 1,2 порции на ден да е по-малко от препоръчваното количество, проучването демонстрира, че "стратегията за предложение на многообразие е по-успешна за увеличение на потреблението ". Пресните артикули са доста значими за развиването на децата.
Американската асоциация за сърдечно здраве предлага 35 % от калориите на 4-годишните да са от зеленчуци. Британската здравна работа предлага и възрастните, и децата да ядат по пет порции плодове и зеленчуци на ден, само че през 2017 година единствено 18 % от пет до 15-годишните са реализирали това. Макар и множеството деца да се мръщят на зеленчуците, потребните здравни привички "се усвояват, като сериозен интервал за това е детството ", акцентират учените.
Постоянното излагане на някаква храна е приет способ за поощряване на малчуганите да пробват нещо ново и да преодолеят капризите си.
Учените от Австралийската организация за научни и промишлени проучвания са следили 32 деца на възраст от четири до шест години, които са консумирали по-малко от две порции зеленчуци на ден. Някои от тях получавали единствено розичка броколи три пъти седмично, а други - броколи, тиквичка и грах. Експериментът траял пет седмици.
След три месеца децата, които получавали по няколко зеленчука по едно и също време, удвоили потреблението си от приблизително 0,6 порции на 1,2 порции на ден. Тези, които нямали избор, си останали на същото количество.
Макар и 1,2 порции на ден да е по-малко от препоръчваното количество, проучването демонстрира, че "стратегията за предложение на многообразие е по-успешна за увеличение на потреблението ". Пресните артикули са доста значими за развиването на децата.
Американската асоциация за сърдечно здраве предлага 35 % от калориите на 4-годишните да са от зеленчуци. Британската здравна работа предлага и възрастните, и децата да ядат по пет порции плодове и зеленчуци на ден, само че през 2017 година единствено 18 % от пет до 15-годишните са реализирали това. Макар и множеството деца да се мръщят на зеленчуците, потребните здравни привички "се усвояват, като сериозен интервал за това е детството ", акцентират учените.
Постоянното излагане на някаква храна е приет способ за поощряване на малчуганите да пробват нещо ново и да преодолеят капризите си.
Източник: novini.bg
КОМЕНТАРИ