Астронавт от НАСА съветва: Как да преживеем социалната изолация
Американският астронавт Скот Кели, който прекара съвсем година на Международната галактическа станция в границите на една задача, даде препоръки по какъв начин хората да преживеят обществената изолираност, която се постанова на над един милиард души по света поради пандемията от ковид, заяви " Дейли мейл ".
Пенсионираният астронавт на НАСА споделя в публикация за за в. " Ню Йорк таймс ", че съгласно него най-хубавото противопоставяне на изолацията е да " излезеш на открито ".
Тъкмо това и гледката на природата са му липсвали най-вече по време на галактическата задача.
Той поучава по време на насилствената изолираност да се придържаме към график на дейностите, да си водим дневник, да гледаме телевизия и да спим доста.
Не е нужно да упражнявате по два часа и половина дневно, както се постанова на астронавтите, само че не е неприятно да се раздвижвате най-малко един път дневно, предлага Кели.
Пенсионираният астронавт на НАСА споделя в публикация за за в. " Ню Йорк таймс ", че съгласно него най-хубавото противопоставяне на изолацията е да " излезеш на открито ".
Тъкмо това и гледката на природата са му липсвали най-вече по време на галактическата задача.
Той поучава по време на насилствената изолираност да се придържаме към график на дейностите, да си водим дневник, да гледаме телевизия и да спим доста.
Не е нужно да упражнявате по два часа и половина дневно, както се постанова на астронавтите, само че не е неприятно да се раздвижвате най-малко един път дневно, предлага Кели.
Източник: cross.bg
КОМЕНТАРИ