Бобовите храни укрепват сърцето
Американски учени предлагат да ядем повече бобови храни, с цел да укрепим сърцето си, даже и да е крепко, заяви Нюзру.
Бобовите храни съдържат доста протеини и фибри. Учените от университета на Колорадо потвърдиха, че когато те изобилстват в храната ни, равнищата на холестерол в кръвта понижава.
Учените изследваха въздействието на бобовите храни върху сърдечносъдовата система благодарение на мишки, страдащи от затлъстяване. Теглото на всички доста е намаляло по време на опита. Бобовата диета е снижила равнището на холестерола им и доста е подобрила положението на сърдечносъдовата им система.
В проучването с хора участваха доброволци с диабет вид 2. Оказа се, че бобовите храни пазят организма от нездравословното деяние на свободните радикали и понижават увреждането на тъканите, обвързвано с преокисляване на мазнините. Това се отразява позитивно на положението на сърцето.
Бобовите храни съдържат доста протеини и фибри. Учените от университета на Колорадо потвърдиха, че когато те изобилстват в храната ни, равнищата на холестерол в кръвта понижава.
Учените изследваха въздействието на бобовите храни върху сърдечносъдовата система благодарение на мишки, страдащи от затлъстяване. Теглото на всички доста е намаляло по време на опита. Бобовата диета е снижила равнището на холестерола им и доста е подобрила положението на сърдечносъдовата им система.
В проучването с хора участваха доброволци с диабет вид 2. Оказа се, че бобовите храни пазят организма от нездравословното деяние на свободните радикали и понижават увреждането на тъканите, обвързвано с преокисляване на мазнините. Това се отразява позитивно на положението на сърцето.
Източник: novini.bg
КОМЕНТАРИ