Американски учени откриха, че пробягването на 5 километра дневно помага

Американски учени откриха, че пробягването на 5 километра на ден оказва помощ против хроничния стрес. Причината е, че бягането е потребно за хипокампуса - център на мозъка, отговарящ за паметта, оповестява „ Сайънс дейли “. Запомнянето на информация е оптимално, когато връзките сред невроните на хипокампуса последователно се усилват. Този развой се назовава дълготрайно потенциране.

И това е забавно: Антидепресантите задълбочават депресията - четете на най-полезния здравен уебсайт zdrave.to.

Хроничният стрес отслабва контактите сред нервните кафези, което се отразява отрицателно на паметта, означиха откривателите.