Ако вечер кипите от енергия, не можете да си легнете

Ако вечер кипите от сила, не можете да си легнете часове след среднощ, а заран ставате с чувството, че ви е премазал товарен трен, то най-вероятно сте характерен представител на вида сова. За вас общоприетият работен ден е същинско изтезание, тъй като съзнанието ви се пробужда едвам в късния следобяд и въпреки да сте не по-малко работоспособни от сътрудниците ви чучулиги, пред шефа минавате за безделник. Просто тъй като заложеният ви генетично витален темп не съответствува с общоприетия. Истинска дискриминация, само че какво да се прави. Необходимо е да се нагодите някак – дали с опити за по-ранно лягане, дали с някои дребни утринни трикове за жизненост.

Горчив шоколад за сърцето
Кафето е класическата напитка за разсънване. За страдание действието му трае прекомерно малко – след първичния прилив на сили и ускореното сърцетуптене, доста скоро виталния тонус още веднъж спада. Затова е добре да го замените с напитка, която има по-меко, само че дълготрайно деяние, да вземем за пример горещия шоколад. Той също съдържа кофеин, само че и доста магнезий, който усъвършенства работата на сърцето, противодейства на напрежението, покачва концентрацията и подтиква работата на мозъка. Освен това усетът и цветът му доста припомнят на кафето. Така при замяната ще изпитате никакъв или най-малък дискомфорт.

Дива сила
В природата съществуват доста растения, които ободряват, отстраняват умората и покачват концентрацията. Ще ви оказват помощ да бъдете по-ефективни на работа билките жен-шен, китайски лимонник, златовръх. От тях можете да приготвите отвара, от която да вземате по 1-2 с. л. заран. Някои от тези ободряващи треви влизат в състава и на пакетирани чайове, които са извънредно комфортни за пиянство в офиса.

Тайните точки
Под двете уши се намират така наречен „ точки на бодростта ”. Да им влияете можете постоянно, когато е належащо. Нужни са ви единствено две кубчета лед, които да наложете за малко на тези места. Методът е елементарен, ефикасен и без никаква „ химия ”, само че за жалост резултатът му не е нескончаем.

Ободряващите аромати
Защо в новогодишната нощ не ни се спи? Разбира се, едната причина е еуфорията от празника, само че другата е, че из въздуха се носи мирис на портокал и ела, които ободряват и приповдигат настроението. Същото деяние имат и етеричните масла от останалите цитруси (грейпфрут, лимон, бергамот, мандарина), ментата, босилека и евкалипта. Нанесете няколко капки от тях върху кърпичка и вдишвайте аромата им през целия ден. Редувайте маслата, с цел да не привикнете към тях.