Направете този ритуал сутрин – има невероятен ефект
Ако макар събуждането от сън се чувствате изтощени, елементарен обред може да ви зареди с сила, написа в. " Дейли остарял ", базирайки се на американска специалистка.
Оправянето на леглото директно след ставане обезпечава за минути силата , нужна за старта на деня.
Чрез рутинното занятие се подава сигнал към мозъка, че човек е подготвен за започване на деня, изяснява невропсихоложката от Ню Йорк доктор Санам Хафез.
Вече оправеното легло също така понижава вероятността индивидът да се мушне още веднъж сред завивките.
" Оправянето на леглото е лесна задача, която в същото време изисква задоволително съгласуваност, с цел да " разсъни " мозъка. Този утринен обред също така дава опция човек небрежно да маркира останалите си задания за деня, което работи мотивиращо и зареждащо ", изяснява доктор Хафез.
Оправянето на леглото директно след ставане обезпечава за минути силата , нужна за старта на деня.
Чрез рутинното занятие се подава сигнал към мозъка, че човек е подготвен за започване на деня, изяснява невропсихоложката от Ню Йорк доктор Санам Хафез.
Вече оправеното легло също така понижава вероятността индивидът да се мушне още веднъж сред завивките.
" Оправянето на леглото е лесна задача, която в същото време изисква задоволително съгласуваност, с цел да " разсъни " мозъка. Този утринен обред също така дава опция човек небрежно да маркира останалите си задания за деня, което работи мотивиращо и зареждащо ", изяснява доктор Хафез.
Източник: dariknews.bg
КОМЕНТАРИ