Ако търсим полезен начин да отслабнем, е време да се

Ако търсим потребен метод да отслабнем, е време да се срещнем с потребните свойства на тиквичките . Въпреки че са плодове, тиквичките се употребяват като зеленчуци, защото са по-вкусни, поднесени като приготвени ястия.

За тях е добре известно, че оказват помощ за свалянето на килограми, като по едно и също време с това прибавят хранителна стойност на диетата ни. Освен това спомагат за възстановяване на зрението и попречване на всички болести, които се появяват от дефицит на витамин С - като склероза и елементарно наблягане. Подходящи са

при астма, поради високото си

наличие на витамин С, въглехидрати, протеини и фибри. Съдържат и обилни количества калий, фосфорна киселина и витамин А, значими за поддържане на положителното здраве.

По-подходящи за консумация са младите тиквички, които не са изцяло узрели. Те са най-хубави за консумация през май - юли.

Почти всички от детайлите им са подобаващи за консумация, в това число семената и даже коричката.

5-те съществени изгоди на тиквичките включват:

Сваляне на килограми : те не са калорични, само че ни дават чувство за задоволеност. Това е с помощта на богатото им наличие на вода и фибри. Здравословни са : с изключение на гореспоменатите потребни субстанции, те съдържат и магнезий, мед и фосфор,омега-3 мастни киселини, цинк и други Подпомагат мъжкото здраве : тиквичките имат избрани свойства, които дейно третират заболяване при мъжете, наречено доброкачествена хипертрофия на простатата. Това е положение, при което простатната жлеза се уголемява в странна форма и размер, което по-късно може да аргументи проблеми, както със половата, по този начин и с уриналната функционалност. Свързани публикации.. Храни с антидепресантно деяние 0 12 потребни храни за надзор на диабета 1 5 потребни храни за черния дроб 0

Подходящи в предварителна защита за някои болести: постоянната им консумация спомага за предварителна защита на доста болести, в това число рак. Изследванията към този момент демонстрират, че храните, богати на фибри, попречват раковите болести, като измиват туморите, причиняващи рак, от клетките в дебелото черво. Предпазват сърдечносъдовата система : богатата им хранителна стойност, изключително през лятото, обезпечава безчет преимущества за тялото. Благодарение на изобилните равнища на манган и витамин С, те оказват помощ поддържането на

сърцето крепко. Също по този начин,

предотвратяват

окисляването на холестерола, който се натрупва по

стените на кръвоносните съдове. Фолиевата киселина оказва помощ на

организма да се отстрани рисков метаболитен непряк артикул, наименуван хомоцистеин, който може да докара до инфаркт и инсулт, в случай че равнищата станат прекомерно високи. Спомагат и за намалянето

на холестерола и намаляват

риска от атеросклероза и сърдечни болести, дължащи се на диабет.