Ако сте от любителите на кардиото, трябва да знаете, че

Ако сте от феновете на кардиото, би трябвало да знаете, че повдигането на тежести и упражненията с гирички и лично тегло не са за подценяване. Те имат своите позитивни въздействия върху здравето и организма, поради които е добре да ги включите в рутината си. Това не значи да се откажете от карди...

Прочетете целия текст »