Ако сте от хората, които са решили да променят нещо

Ако сте от хората, които са решили да променят нещо ...

Кардио йога за отслабване.


Ако сте от хората, които са решили да променят нещо през новата година и да започнат да спортуват активно, тази тренировка е точно за вас. Тя представлява кардио йога и е около 15 минути. Това е невероятно ефективен начин да забързате метаболизма си, да се отървете от излишните мазнини и да тонизирате всеки мускул от тялото за много кратко време. Ако търсите кратък и ефективен начин да станете по-издръжливи, това е точно за вас. Тази тренировка е перфектна комбинация от йога и кардио упражнения, която ще ви накара да се чувствате перфектно само за 15 минути. 

Кардио йога за отслабване (ВИДЕО)You tube

Кардио йога за отслабване (ВИДЕО)You tube

Кардио йога за отслабване (ВИДЕО)You tube

Кардио йога за отслабване (ВИДЕО)You tube

Кардио йога за отслабване (ВИДЕО)You tube

Кардио йога за отслабване (ВИДЕО)You tube

Източник: jenite.bg